时间管理

说说娃放学后的时间安排吧 -pg电子试玩

问题焦点

幼儿园

小学低年级

小学高年级

初高中

2021-11-08

我来说说

写日志

一点一点一点

7岁

13岁

2年前

想法

感觉双减没有太大变化，要说有，就是早晨的田径队取消，因为田径队晚上训练，与合唱团冲了，只好放弃。

随之改变的是，为了保持运动，每周三天晨跑，秋天跑2.5公里上学，冬天跑2公里，然后拉伸，换衣服，吃饭，上学。

随之改变的是以前的晨读停止了，四年级时，每周晨读古文观止和小散文，或者re要学的课文，长则15分钟，短则5,6分钟。现在因为赶在上学前完成跑步，拉伸，换衣服，早饭的工作，不得不停止晨读。只在周二，周四，不跑步的两天早晨晨读re。

周一，周三，周四都是社团，五点半下课。听王泓志讲《西游记》或者看萝王科普。校内作业收尾。晚饭，注意，唱歌打卡，然后看时间完成raz或者4000词，小达人，数酷，或者什么都不做，阅读。依旧满满当当，忙忙碌碌。

不过，双减后，有意识增加了外出游玩。中秋国庆都跟同学相约去民宿玩，平时周末也去过圆明园，常去柳荫。

所以，双减其实没有太大影响和改变。该忙还是忙，该干的活儿，也一点儿没少。

11岁

2年前

想法

闺女四年级，我每周一打印一份表格，她自己根据每天表格上的事情自己安排做的时间。
一般是早饭时同时做了raz z2一篇，午饭回家吃，百词斩100个词，午睡20-30分钟(中午有时候有点作业)。
下午放学4:35左右，到家快5点。周一有40分钟在线英语，周二有2小时线下ev3编程，周四有2小时线下英语。每天弹琴30或50分钟(要么自己练，要么vip在线陪练)。每周完成数学卷子1张，读半本中文小说，窦神大语文的国学经典听音频自学两篇，每周一三各有1小时留给她写小说。学习中间休息眼睛时听薄荷阅读进阶1篇。周五六日各打2小时羽毛球。平时每晚10点睡觉。

爱上旧时光

9岁

2年前

想法

四点放学，
四点十分到小区，户外玩一个小时。
五点十五开始做作业，课内作业半个小时完成，预习复习二十分钟。
六点半吃完饭，re一篇，背单词，语法练习，加上休息眼睛，共计一个小时。
七点半语文53或者一张试卷，一个阅读理解，共计30分钟。
八点二十中英文自由阅读一个小时
九点半睡觉
大概就是这样。。。

我想要静静

9岁

2年前

想法

每天时间都很紧张，昨天无意中我看到了疯狂背单词的统计数据，才知道时间都耗在哪了😂

每天大概快5点到家，固定做一页数学计算，一页数学练习册，外加英语raz或者其他一点点。

6点吃饭，饭后固定是陪我出门散步时间，7点20前回来。

开始背英语单词，以前我没在意，昨天我才发现背大概50个单词居然要53分钟（每次背单词期间，必定要去拉屎）。

疯狂背单词的app很赞，只要拼错的单词就会不停的推送，反正错的再来，错一次，推送好多次，直到拼对为止，过两天还会推送，最近我们开始坚持背单词，真的很耗时间，今天我研究下一下时间统计，居然昨天花了53分钟，前天花了62分钟😂

搞完英语单词，吃点水果，再来中文默写，每天一面，大概要花半小时。如果运气好快一点，还能做一面当天的语文练习册一页。

9点前准时洗漱，9点我家设置闹钟了，是上床时间，必须上床，再看一会会书就关灯睡了。

如果当天安排了小练笔，每周一天语文一天英语，那两天那就完蛋了，其他啥都排不进。

flywind1220

8岁

2年前

想法

先po一张9月做的时间表，现在天黑时间提前了，时间表也有所更改。不过大概都是这样安排的。
放学后时间真的很紧张，现在要上延时班。回来都5、6点了。对于我们要户外的孩子来说真的太难了。本来学校可以保证1小时户外的，但最近cd疫情😷很严重。周五把孩子留到8点做完核酸才放学，可能是出于安全考虑，大规模的户外时间缩短了😥😭
回到家我们一般是户外到天黑，玩滑滑梯或者练篮球。最近鼻窦炎犯了，篮球也打得少了。篮球班也停课了，祸不单行。不过昨天开始坚持自己练运球了，加油加油✊✊
每天回到家像打仗一样，不过和孩子协商好了，她自己安排完成事项的优先级：户外运动》听英文〉数学/语文（每天2选1）》听中文〉读英文》亲子阅读中文〉读中文。如果有特殊情况就按优先级进行排序，但睡眠时间不会变。如果因为天气户外没有完成，第2天或第3天补足。
时间表是死的，人是活的。孩子的意见也要听。做这个表格只是帮助孩子形成规律的生活，也需要让她明白：生活不是按我们想象发展的，有情况就变通处理，但大方向不要变。

圈圈sophia

9岁

2年前

想法

🍞🕝下午三点不到放学，之后餐点、写字班作业＋语文预复习背诵作业。
🏓🕟15：30-18：00训练。
🍱18：10-18：30晚餐。
📜🕡18：30-19：00🕖一本raz听读＋quiz，偶尔再做个口算。
🏓🕖19：00-20：00🕗训练。
📜🕣20：30-21：00🕘回家作业扫尾，包括语文课外阅读、古诗词背诵、数学游戏（本月是五子棋）、抽算数卡片、体测项目（跳绳、坐位体前屈等）。完成的快的话再做一两道举一反三之类的题。
🛀🏻🕘21：00以后，洗漱睡觉。
和大神们相比我们睡太晚了。因为我们差不多所有的学校回家作业都要在晚上训练结束到家后再开始做。
而且我们差不多只做了校内作业没有额外的练习。

4岁

6岁

2年前

想法

中班，四岁半，由于入冬了，没有什么在外活动，周中无兴趣班，周末有一个乐高，所以放学就回家，然后就是吃饭，一个半小时学习，主要内容如下：
语文：四五快读，古诗，千字文（学校的作业），英语：牛津英语自拼课，腾讯开心鼠英语课，几本分级（很随机）
视频类：如果历史是一群喵，dk幼儿大百科（孩子专注力开始下降的时候看一集视频）
数学：目前就是十以内加减法计算，分成和练习写数字（学校的作业），偶尔做做摩比爱数学
其他：一些专注力训练，桌游等
睡前半小时阅读
每天差不多4.30-5.30吃饭，5.30-7.00学习，7.00-8.00，洗漱阅读运动（和妹妹疯闹或者在客厅阳台玩平衡车），8.30睡觉

皱巴皱宝

9岁

2年前

想法

我们学校正常4:30放学，
我家的娃因为参加了体育训练，
除了周三，可以4:40到家，
其他到家时间基本为6点左右。
和娃约定，晚上8点进房间
9点必须关灯了。
所以到家后的2个小时，半小时自由玩耍、半小时吃饭、半小时英文线上口语课、半小时整理校内校外作业。
进房间后的1小时，除了洗簌吃零食，主要就是阅读。
娃朗读故事20分钟，我朗读故事20分钟。
确实感觉时间很紧张…………
这还是没有补课、没有学校笔头作业情况下
不知道🤷‍♀️以后到了高年级咋办

小隐于村

8岁

2年前

想法

篮球，轮滑，足球，跳绳，跑步。。。轮着来。定量训练结束后就是自由探索或者暴走于树林河边，反正我们上学这个地方最大的优势就是场地自由，大片的公园，球场，随便用。一般户外两小时后回家处理校内，然后洗头洗澡吃饭，接着处理自己的任务单。

星磊

10岁

2年前

想法

小三女生
双减过后，为了孩子不成为班里的异类，也满足孩子在学校参加兴趣班和做作业的需求，每天五点四十接娃回家
路上吃点小点心，防止娃太饿
到家大概六点，跳绳，仰卧起坐，六点一刻开始继续完成作业
一般二十分钟内完成剩余作业开始吃饭，七点左右吃完
休息到七点四十，听英语音频35分钟
八点半开始读raz，九点出头结束，练尤克里里15分钟，洗漱上床睡觉
紧凑但是也有休息时间，如果有特殊情况灵活调整

萱草happy

12岁

2年前

想法

我们是四年级，还是双减的试点城市，娃五点四十放学，学校作业基本能完成。然后去上兴趣班，七点吃饭。吃晚饭练半小时钢琴，读四本raz，目前才读到e。十点睡觉，时间还是挺紧的。课外也就数学和英语挑着做些课外，一般也要拖到周末才能完成，孩子也挺辛苦！

胡萝卜加大棒

5岁

12岁

2年前

想法

河南最近又爆发疫情了，疫情之前放学后安排的紧锣密鼓，特别满意。周一周四周五都是去游泳长训，每天四千米。游完泳再和志同道合的小队友们一起嬉戏，一会儿然后伴随着路灯回到家里，香喷喷的睡一觉，迎接新的一天。
周二是学习新概念，周三是每周固定安排一天的查漏补缺，听写听写生字词等等。
结果疫情就来了，上一周每天三点就放学，而游泳长训又取消了，实在是百无聊赖。然后他就想干什么干什么。话说他一个小男孩还特别喜欢下厨，没事给自己做点好吃的，给我和弟弟切个果盘，煮个螺蛳粉。小时候喜欢积木，现在大了就去阳台里用石头磊一会儿长城。还陪我一起去接弟弟，放学两个人在路上走走玩玩。特意又给他买了一本书，是之前花友推荐的，已经配送在途了，叫做《我家门外的自然课》。利用这段按时间，理论联系实际。

五月云纷飞

10岁

2年前

想法

放学直接吃加餐，
最近都是牛排鱼排加果子，偶尔来点面包等类
然后粗发去训练馆，路上听音频。
再从训练结束后接着说，
有时候6点结束，
有时候6点半结束
洗澡已经在游泳馆搞定了
回家路上就吃晚饭，同时也听音频
没有学校作业，因为都在学校完成了
甚至部分妈妈牌作业也带去写好了
已经很久很久很久很久没有管过校内的事情
到家七点左右开始自主内容的学习
每天的项目都是不固定的，
但是会有总进度来控制，
周中落后的进度会利用周末集中赶，
八点半必须一定以及肯定要准时睡觉。
上床秒睡不墨迹。
这样做的优点是精神饱满睡眠充足，
缺点是没点效率活不过一周。
如果拖拖拉拉，
那么攒下来的那些没完成的进度足以让人原地爆炸。
如果稍微搞晚了点到九点，
e哥就会很上头，开启自我抱怨模式，
因为在他心目中超过八点半都是对他生长发育的重大干扰。还会算自己的睡眠时间，如果不足10个小时就会跳脚。所以如果九点睡就七点起，因为七点还有一波生长激素分泌。但是他认为八点半睡更合理，因为九点也是一波生长激素。所以……摊手……这么在意发育的孩子也是没谁了。

好像又跑题了
算了，习惯了。

以上

琼z

7岁

2年前

想法

幼儿园大班，每天上学到4点，提前接出来户外活动，和小朋友在外面玩到6点，回家吃饭，一般6:40左右可以进入学习状态。

1 优先完成幼儿园作业，没看错，我们幼儿园有作业，数学、写字、写拼音、录视频，一套搞完，就8点多。

2 每晚保证raz，每天1-2篇。

3 识字，每晚20分钟左右。

4 公文数学3页，53天天练两页（刚加），这个量还需要调整。

5 爸爸讲历史、地理。

每晚时间还是蛮紧张的，总想和孩子分享更多，无奈幼儿园作业耗时过久，主要写作字太慢，还在适应，希望后期能有所提高。

麦唛麦唛

6岁

8个月前

想法

大班，刚6岁，放学后主要是阅读（包括中英文阅读，亲子阅读自主阅读）和运动，碎片时间裸听初章，加上每晚15-20分钟的学习任务（如果幼儿园午睡没睡着就取消，因为要早睡），一般是一段时间集中学习一两项内容，比如刚上大班主要是控笔练习（幼儿园大班开始有作业，考虑到娃手部力量不够申请了免写，改做控笔），后来开始学习拼音和phonics，最近每天朗读英文巩固phonics，打算下个月开始集中练字。

好好de

8岁

10个月前

想法

我们一天放两次学，中午也接回来的。
中午一二年级是11点15排队出校门，不下雨的日子，接到后会和同学在外面玩到12点回家。
到家吃午饭（慢吞吞），吃完看会儿书，一般1点10出门，电动车兜兜风，1点30左右到校。
下午放学在外面玩到5点30～6点回家。吃饭，写学校作业，看会儿书。有时队友带出去散步就不看书。
8点上厕所，洗澡，躺床上听一两集音频。
通常8点40到9点之间睡着。
这么一捋，堪比学龄前娃。

叨哥

12岁

1年前

想法

今天开学第一天。成都在经历了近20天的静默期后终于恢复正常了，可能速度太快，开学也只是提前了15小时通知，家长们和孩子们一边欣喜一边忙乱准备开学。
下午趁着孩子休息眼睛的时候和他聊了聊开学后时间安排，首先我们总结了暑假完成任务；然后盘点了学期内我们每天可以用于自鸡的时间。最后我们确定了周内和周末的学习任务，然后制作了计划表。
至于完成如何，就拭目以待了。

le havre

9岁

2年前

想法

一年级无托管，
周一
16:00–18:00 小区疯跑英文音频
18:00-18:30 晚饭
18:30-19:30 语文写一页生字，一页前一天听写错的拼音，默写声母韵母，老师布置的读背等作业
19:30-21:00 奥数
21:00-21:30口算120道、两页拼音练习、自主阅读一绘本
21:30-21:45 自由活动
21:45-22:00 洗漱睡觉

周二
15:00-18:00 小区疯跑英文音频
18:00-18:30 晚饭
18:30-19:00 写一页生字，一页前一天听写错的拼音，默写声母韵母，老师布置的读背等作业
19:00-20:00 外教网课
20:00-20:30 自由活动
20:30-21:00 口算120道、读两页拼音练习、读一本绘本
21:00-21:30 自由活动
21:30-22:00 洗漱睡觉

周三、周四
15:00-18:00 小区疯跑英语音频
18:00-18:30 晚饭
18:30-19:00 写一页生字，一页前一天听写错的拼音，默写声母韵母，老师布置的读背等作业
19:00-20:00 玩
20:00-20:30 口算120道、读两页拼音练习、读一本绘本
20:30-21:00 玩
21:00-21:30 听写词汇拼音生字词
21:30-22:00 洗漱睡觉

周五
15:00-17:00 小区疯跑英语音频
17:00-17:30 晚饭
17:30-18:30 游泳🏊‍♀️
19:00-19:30写一页生字，一页前一天听写错的拼音，默写声母韵母，老师布置的读背等作业
19:30-20:00 玩
20:00-20:30 口算120道、读两页拼音练习、读一本绘本
20:30-21:00 玩
21:00-21:30 听写词汇拼音生字词
21:30-22:00 洗漱睡觉

lllb

11岁

2年前

想法

晚饭前先把校内作业和预复习完成，摘抄文段或诗词完成（含朗读）。
饭后看感兴趣的书（历史或科普、杂志类，中英不限），有时会画科学探索者相关的原理图、搭小装置。
中间偶尔弹弹曲子，最近喜欢拉着风筝短短地放😂

帕

2岁

7岁

2年前

想法

娃刚满五岁，没上过任何课外班，没报过任何网课。逛逛林子、玩玩沙、踩踩树叶、喝喝茶、打打雪仗、爬爬树，再做做木工、玩玩桌游，一年就这么过去了。

兴致来了，一次玩完一整本摩比；兴致不来，一月不写一笔。🎡

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