做作业情绪管理

辅导孩子作业的时候大家都是怎么控制情绪的？ -pg电子试玩

12岁

2018-06-01

我来说说

写日志

绿晨

11岁

5年前

想法

说起控制情绪这个问题，我感觉我快是个圣人了。就拿写字来说。我儿子写字像狗刨的一样，写的还很慢。很多家长在辅导孩子写字的时候都会发火。因为他们小动作不断，写字歪歪斜斜，很多家长不能忍。而我，总结出了几个陪娃写字的好方法。第一是用沙漏计时。定目标。要在半小时之内写完一页。第二是做比赛。比如我出去做某件事，而孩子要在此期间写完两行字。一般都是他赢。孩子自然很得意。第三是做评比。对写的好的字热情的表扬。对写的不好的字分析原因，同时让他表演那个丑字的样子。比如说一个字写歪了，右边高左边低，让他站成那个样子表演一下。孩子玩的非常开心，而且自觉自愿的就认识到这样的字不好看，愿意在下一次继续努力。现在我们已经能够毫无压力的完成写字作业。而且回顾几个月来的作业，进步还是很明显的。此时又要开始新一轮的拥抱，鼓励，赞美。

总之，陪娃写作业要有同理心。站在孩子的角度看问题。理解他的困难，并且帮他克服。而不是站在他的敌对面抱怨和指责。孩子需要的是能够理解他帮助他的家长，而不是挖苦他羞辱他的人。

vivi367

12岁

4年前

想法

我们课内的作业都是自己完成，只询问，不太检查.（语文有按老师要求圈写的好的字.其他的，孩子自己觉得没问题，那我们就签字.当然，传递的意思就是，自己为自己的话负责.）

课外的练习，包括数学，写作还有围棋（练习题），在孩子做练习之前，先休息好，做好准备工作，也包括任务开始之前的计划...（就是一个时间段，要完成哪几项任务，至于怎么安排，随意，自己调整.）当开始进入完成练习的时间段，娃就是一个人在书房独立完成，我们不打扰，全部做完后，再一起讨论不会的和做错的题！所以，大家情绪都还比较稳定！

当然在这几项课外练习中比较麻烦点的是围棋练习，家里是爸爸和孩子一起讨论，研究，既增进父子感情，又相互提高围棋水平！（因为他爹这方面无法居高临下...两人都菜～只得一起前进！）如果是因为大人自己情绪不好而迁怒孩子的话，我们会在事后道歉...尽量不让坏情绪过夜.（这种时候，在工作日，总是会有的...所以，都选择坦然接受...事后说明就好啦...）

最后，想说的，辅导作业时大人会烦躁的原因可能很大程度上是对自己的孩子能力估计过高...孩子达不到的时候大人会特别焦虑...比如背书，如果孩子不是那种瞬时记忆特别好的，家长就应该帮娃提前做准备（我家的孩子就是这样的...经验之谈呢），等老师检查的时候，我们已胸有成竹，大人和孩子都不会急.数学也是呀，要是老是不会做，那就要找问题所在，可能是概念不清，也可能是真的能力达不到，也有可能是你的练习太多了，娃烦了...想明白问题在哪，去解决就好了，大人自然就没什么气的了！最后，就是，始终要让孩子情绪饱满，比较愉快的进入学习状态！那么他出错的几率会变小，你自然也不会生太多的气！

萱草happy

12岁

3年前

想法

崽子们马上小学了
3岁起换了两个英语机构
英语仍然一筹莫展
每次做英语作业
我都要发疯
大家都是怎么控制情绪的？
三岁就这样，那等上可小学怎么办呢？实在没办法控制情绪。孩子睡着以后经常对自己说明天要控制住自己的情绪，可是负担作业的时候还是控制不住，我也想知道有没有什么好办法……

你看大榉树

7岁

10个月前

想法

娃每次做题我都不管，他自己做。做完了喊我，我看看字迹和对错。

不会的圈出来给他讲，讲了还不会就放着，今天不会没准儿明天就会了，明天不会还有后天。

我小时候理解不了的东西大点就懂了，不急。就算这辈子都不明白也没关系，谁还能什么都会吗？

只要娃认真，态度端正，不会就不会，我不生气也不着急。我是大人，这些东西我学了千百遍，我看着自然简单。孩子才几岁？记不住也好，反应不上来也罢，都正常，犯不着上火。

10岁

4年前

想法

辅导孩子写作业的方法：

1、如何检查孩子的作业小学生需要老师或家长把好检查作业这—关，失去有效的检查，那么孩子的学习能力是难以提高的。家长要学会正确的检查方法，以培养孩子仔细认真、独立思考的能力。我的做法是：孩子读—、二年级时，重点检查字迹是否写端正；做完作业时发现有不正确的地方，首先不要指出具体错误之处，而是说出大体范围，如“做得不错，但这个题有些不对的地方，你再看看。”或者在有问题的地方画上—个小圆圈，让孩子自已找出不正确的地方，以改之。若孩子找出来了，就称赞孩子聪明、能干。三年级以后，重点检查孩子做题的思路，算式的列法是否正确，而计算的结果一般不检查，由孩子自已确认。如果计算结果错了，老师批改或考试时，判了xx，就让孩子自己去心疼、后悔，家长还装着深表遗憾、同情的样子：“真可惜，这儿错了一点，没得满分。没关系，下次注意一点，会考好的。”检查语文作业，发现错别字，只在下面画个小圆点，由孩子自己查字词纠正；这样就能培养孩子对自己负责任、认真仔细的学习品质。由于长期坚持这个理念及方法，石飞便养成了自已确认对错的习惯，考试时不急不躁，准确率都很高，考完后心里都是有数的，能估计到自已的考分。有趣的是高考时，他估分682，与结果—分不差。2、不要盯着孩子写作业有的家长喜欢盯着孩子做作业，一旦发现有问题，或字写错、写歪了，一边帮着孩子涂擦，一边批评、埋怨、责怪孩子：“怎么搞的，又做错了，总是改不掉。” “说过多少遍，就是记不住，气死人的！”我们可以想象孩子在这种紧张、焦虑的氛围中，他学习的兴趣和能量之门还能打开吗？这个时候，家长再怎么说教，他是听不进去的，也是改不过来的。正确的做法是，首先过问一下有多少家庭作业，然后叫孩子自己去做，我们轻手轻脚地做自己的事，不轻意打扰孩子，等他做完了再按上述方法检查。

9岁

16岁

5年前

想法

我很少辅导孩子作业，也不看着他，每天放学后会要求他做当日的活动计划，包括作业，晚饭，洗澡，做家务，陪弟弟玩，阅读等等。作业计划要求列到每项的完成节点。然后他自己去执行，我拿着计划盯时间节点。我也不检查他作业对错，只检查是不是完成。如果作业被老师批改后有错误，让他订正到专门的错题本上，如果还有不会的要主动找家长预约时间讲解，或者也可以选择去学校问老师。我家老大在普小上学，成绩基本保持在前5，数学和英语偶尔第一，语文中等。

10岁

5年前

想法

分享以下图片给各位苦恼辅导学习的妈妈们。为什么会脾气暴躁、七窍生烟。不是孩子不会，是你太会了。

上弦明月半

18岁

5年前

想法

辅导孩子作业时控制自己不发脾气最有效的方法不是把气憋在心里，而是不生气，实现途径有二：

一是横向比较，不是比别人家的孩子，而是别人的家长，想想新闻里陪作业陪去住院安支架的、再看看镜子里自己生气的样子真难看……然后深呼吸、深呼吸……

二是纵向比较，孩子比自己小时候如何，比队友的小时候如何，从基因层面挖掘不如人意的原因，然后自己面壁反省去。

说来容易做到难，各人自行体会，潜心修炼。

提到的图书

不要用爱控制我

117人有 · 16人读过 · 书评1

（美）帕萃丝·埃文斯著；郑春蕾，梅子译 / 京华出版社

穿山甲

15岁

10个月前

想法

又是一个四年前的老题。题主现在感觉如何？有想象中那么恐怖吗？
小学整体是在培养学习习惯、学习兴趣、学习方法的阶段。打好认知世界的底子。让孩子对世界充满好奇，有探索的兴趣又有探索的专注能力。
如果以此为目标，可能家长们的情绪都更容易放松。一旦大的目标转换为背熟一首诗、做对十道题这样的细枝末节，就容易焦虑，产生情绪。
有情绪不怕，重要的是家长也需要不断培养自己察觉的能力，从细枝末节中挣脱出来，回到大目标上。只有一直在往对的方向上走，慢一点、快一点有什么关系？只要不是南辕北辙，就总有走到目的地的那一天。

7岁

4年前

想法

不辅导吧，我觉着还是保命要紧。毕竟辅导起来确实不好控制情绪，健康最重要，亲子关系第二重要，成绩只能排第三。如果实在要辅导不如交给配偶，做配偶的思想工作可能比辅导孩子轻松一些。如果配偶也控制不好情绪，可能只能鼓励孩子自力更生了。

爱美小甜宝

14岁

5年前

想法

不要鸡蛋里挑骨头，要烂泥里找金子。说白了，其实就是父母自己的心态问题。

辅导作业时父母总是以成年人的智商和阅历去要求孩子，这样不发火才怪。记住，孩子就是孩子，思维，智商，阅历远远不如成年人，解答题目的方式和理解能力也没有成年人强。父母放下焦虑，心平气和地辅导，孩子会更优秀。推荐四本我爱的书。

窗边的小豆豆

提到的图书

窗边的小豆豆

oliver2011

12岁

5年前

想法

心理学有句话叫：谁痛苦谁改变。如果写作业，这件事情痛苦的是妈妈呢，妈妈改变；如果写作业痛苦的是孩子，孩子改变。我们按捺不住情绪，想发火的时候，可以借助一个工具，看看此时我们的感受是什么？通过分析孩子拖延背后的信念，再找到对应的解决办法。

总之，作业是孩子的事情，我们再着急发火也没有用，不如转变心态，放下焦虑，鼓励支持孩子慢慢学会自己管理。这个过程，不容易，还可能会反复。所以，陪孩子作业，也是我们不断提升自己的过程。

9岁

14岁

5年前

想法

觉得最有效的方法就是找学渣娃家长聊天。听闻人家娃作业写到十一点，或者干脆拒写，瞬间幸福感爆棚…我娃九点半就写完了啊啊啊!

但如果不幸和牛娃家长聊到作业，就分分钟控制不住怒火: 人家为啥七点写完，你九点了还在默叽，还那么多错，我…

当然最理智的就是克制自已，少和人家对比，娃比以前进步就行，虽然这一点好难做到…

5岁

14岁

5年前

想法

很多时候都控制不住自己的情绪，大吼大叫一通，但是事后又深深的后悔，因为不仅起不了任何作用反而把孩子推得更远。后来慢慢总结了几条，觉得对自己控制情绪还是有点用的。

1.做作业前就要有心理准备，默默告诉自己，今天我一定要控制好自己的情绪，不能随便发火。

2.提前给孩子做好作业准备，比如她自己的作业时间安排，需要用的文具，资料，收拾书桌，省得到时手忙脚乱。当然最好让孩子自己准备和安排。

3.想要发火时，多想想她平时可爱的模样，再默默告诉自己，这是我的孩子，我小时可能还不如她。

16岁

5年前

想法

哈哈，我其实是来看大家答案的，我也相当苦恼这个控制情绪的问题。题主孩子还小，我告诉你一个恐怖的事实：随着年级的增长，孩子越发叛逆，越难控制情绪！

说了这么多，小小贡献一下我目前的常用策略吧，就是“远交近攻”

为了避免无法控制情绪而造成的彼此伤害，我只能离得远一些，没眼看了🙈

7岁

4年前

想法

我已经想好以后辅导作业必须让队友上，虽然他说他不上，让孩子做，他可以负责检查，我说不论他怎么和孩子交流，必须他上，因为我真的是很暴脾气，分分钟能和孩子杠起来，为了自己的健康，也为了亲子关系，必须队友上！😂😂😂还有一点就是我发现我家孩子吃软不吃硬，我越是硬来，他越大应该会反抗越厉害，所以还是孩子爸自己来吧！😂😂😂

bj城市边缘

12岁

5年前

想法

辅导孩子写作业，为什么要辅导，因为孩子不会，他在学习，不管是学习知识，还是养成写作业好习惯都是学习。

既然是学习就有一个循序渐进的过程，让孩子慢慢适应，家长引导。想想看，如果孩子都会，还需要学习吗？所以还是淡定了。鼓励式培养孩子才是正解。当然也可以默念，亲生的亲生的。哈哈哈！

7岁

14岁

5年前

想法

学习完《正面管教》《不吼不叫》《非暴力沟通》

做好日常惯例、特殊时光，以及真实自我表达，你会发现，孩子作业跟你没关系，你的情绪你自己处理和消化。

很多人把孩子作业看的很紧，可是恰恰我们需要让孩子明白作业是他自己的。我们需要放手。

提到的图书

12岁

5年前

想法

问问自己“发泄情绪能解决问题吗?”，如果答案是否定的，而你想从根本上解决问题那看看《正面管教》吧，温和而坚定。再看看《游戏力》，没有什么是游戏解决不了的。但其实说起来容易做起来难，自己多实践多体会吧。

提到的图书

13岁

4年前

想法

是个暴躁脾气的妈妈，以前练琴的时候老是忍不住爆发，后来和孩子谈心后不再坐边上看着练琴了，所以钢琴这件事情解决。

其他事情我一般都是因为在提醒三遍以上就根本不再忍耐，这些和孩子已经谈得很清楚了，我们俩都知道每次因为什么原因生气暴躁发脾气，所以大家各自注意，我要爆前通知她，让她有所注意和收敛，而她感受到我要忍不住的时候提醒我注意控制，现在磨合得已经很不错了。最重要的是，我俩都很清楚，发脾气都是对事不对人，让她清楚，事情过去了我也就不再提，她也要注意以后更改，绝不会因为你发脾气而影响我们之间的感情哈哈

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