2018-04-28
我来说说
写日志我一直认为身体是一切的基础，而且小孩子精力旺盛，所以娃出生后我做的最多的启蒙就是运动。虫宝宝出了月子之后，每天晚上踩钢琴半个小时，她天生腿部肌肉发达，踩琴都出现虚影了，估计上辈子会佛山无影脚。
三个月会抬头，除了继续踩钢琴，每天还会带她去游泳馆游泳。套脖子的泳圈对娃脊椎不好，腋下泳圈要娃会抬头之后才能用，有条件的去亲子有用更好，我们是每周去一次，亲子游泳更加促进亲子关系，娃有安全感，会让娃的水性更好。我们去了四次就能潜水了，后来游泳馆倒闭了，每次路过娃还想进去游泳，她真的很喜欢。
8个月能站着了，姥姥送了一个跳跳椅，每天跳。这个跳跳椅不能跳太久，价格超贵，不推荐。
家附近有早教机构，报了感统课，每周爬两次。我们试了很多品牌早教的课程，觉得内容过于浅显，一个小时十几个环节，十几个孩子，每人试一下就结束了，走马观花，孩子根本得不到锻炼。我们的最终选择的感统课还是不错的，内容很单纯，就是让娃各种爬，各种运动，挺累的。其实如果家门口有滑梯组，早教班的钱就不用花了，每天一个小时比早教棒多了。
一岁娃会走了，我就买了攀爬架，没事就让她爬一下。攀爬架除了占地方，还是很好的，可以用很久，现在某宝上面还有可以折叠的小型攀爬架，连占地方这个缺点也解决了。
我家的攀爬架有软梯，硬梯，秋千，滑梯，攀爬面。会走了就都能玩了，现在娃上蒙氏幼儿园，我觉得运动不太够，每天晚上回家吃完饭，装上滑梯，让她玩半个小时。
推荐个很好的器材，花生球，这是我们感统课老师推荐的。到陌生环境哭闹的娃，老师会拿花生球压着全身按摩，承压训练。娃还可以骑上去跳跳，爬上去抓着娃腿让她抓前面的东西。迪卡侬有售。
我家还有个跳格子地毯，宜家的，铺上就能跳，还可以当地垫用，很方便。能出去玩的时候，我会拿一根粉笔，找个没车的地方画在地上让娃跳。
娃一岁半走稳了之后我就去迪卡侬买了辆最便宜的平衡车给她玩，原本计划娃如果喜欢平衡车，就走比赛路线，拿个便宜的试试她。没有强迫她，每次出门带着，愿意骑就骑一下，不愿意就算了。到两岁的时候，她已经骑的不错了。赶上疫情，两岁半左右加入俱乐部，换了个s车，后来发现泵道和技术还是k车，就又买了辆k车，我也买了辆陪练车。疫情不严重的时候，我每天下午带她去公园一起骑车。我带娃去比赛，看到场边经常有家长对孩子大吼，还有打孩子的，其实如果大人也骑过平衡车就绝对不会这样，因为平衡车真的很累，对会阴压迫太大了。我跟孩子一起骑之后就觉得顺其自然吧。 平衡车，结合我自己骑以及各方资料教练沟通的后，我是不推荐的，至少不推荐走竞速比赛路线。因为平衡车对会阴压迫过大，教练推荐每次不超过15分钟，每周4次左右。而且俱乐部教的姿势，脚用力砸地的发力姿势，对膝盖也不好，所以在公园骑着玩玩就好。想走极限运动路线就等会骑以后直接小轮车就好了。毕竟，小轮车是非常成熟的运动了。很多家长选择平衡车的原因是，它是唯一一项低幼竞技项目，我们想在孩子很小的时候就体验一下比赛。但是其实没必要，三四岁的孩子抗挫能力差，容易受挫，这个时候要多成功更好。
新发地疫情期间，我们被封在小区里了，我买了套二手滑梯秋千组放在院子里，铺个野餐垫，每天在院子里玩，那段时间比较热，下午就拿个大浴盆放在院子里给娃游泳。
娃三岁，上幼儿园了，每天下午姥姥都带着去公园跟小伙伴门玩一个小时。我还给她报了体能运动课。体能课的运动强度很大，不过孩子能学到一些发力姿势，还是不错的。一周两节比较好。
我们四岁开始上芭蕾舞课，舞蹈我觉得是拥有运动和艺术双重属性的项目，男孩，女孩都应该选一个舞种跳一段时间。
最近我自己在家运动，用switch的健身环大冒险，我也给娃买了个小孩的，我运动的时候她和我一起。
器械只是辅助，有没有都可以。家里的家具也可以用上。比如茶几，可以让娃翻越，然后兔子跳，青蛙跳，再跑回来。拿个笔画格子，可以左右摇摆跳。拿个小棍打球就是棒球训练，躺在床上假装蹬车，可以练腹肌，要想到我们小时候，一根皮筋玩一天都没问题，陪着孩子一起动起来才是关键。
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