阳康以后，你家娃多长时间后能运动了？ -pg电子试玩

2023-01-05

我来说说

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童心童语

13岁

1年前

想法

阳康之后一直没让娃运动，包括放假前一周校内体育课，虽然是网课，但是也让孩子和老师请假了，不让他跟着运动了。
放假开始，每天下午带着出去公园溜达溜达，不跑不跳，不参加假期运动体能课和舞蹈集训了。反正就是多睡觉多补充蛋白质。就担心有其他隐患。
身边有朋友孩子心跳130，心肌炎的，我也是比较害怕阳了之后后遗症。不在这一时，好好养着吧

green snake

9岁

1年前

想法

大概满2周开始轻度运动。
从半小时小运动量活动开始。可以散步、骑会儿车、小幅度打打羽毛球。主要是为了让身体机能恢复一下。
尽量避免小朋友聚会，因为娃娃们聚集就会控制不住，等他回来就会发现自己很累，第二天不想运动了…
当然实在憋不住聚会了，也不是大事，休息一天就可以继续小幅度运动了。
（虽然专家指导3-6个月才能运动，但3-6个月或许都开始第二轮了，这总不能持续躺平在家吧，呵呵呵…）

bursia

3岁

1年前

想法

因为我们停课了就搬到郊区住了，而且爸爸姥姥阳了都没过来，所以我们到现在都安全，但是哪也不敢去啊，孩子们都憋坏了我觉得，但是我也不想让孩子们大冬天遭罪，主要是赶上这波医疗资源也紧张。
奇怪的是，老大之前天天网课还一星期四节体育课，站在电脑前蹦哒几下我心里还有点安慰，现在放假，我就跟娃说好了，每天跟着电视做过little sports，就是跟着卡通人一起做，老二也会凑热闹，所以每天上午会做两组，然后中午吃完饭，只要不刮风，我们就出去走一小时，今天无聊的我们都去人工大水坑边走了，也见不到几个人。
北方冬天冷，要不然真想带娃跑跑步啥的，总之虽然没有参与特别的体育运动，但是我们还是坚持多动动。

my521

12岁

1年前

想法

我家目前还没有恢复运动。

以前是每天跳绳一千五，或者跑步骑车，或者游泳一千（今年只在暑假游了几次泳），但是自从阳了之后就没有运动了。刚杨康那会儿是在房间里来回来去散步，元旦才开始下楼，也仅仅是在小区里散散步晒晒太阳。娃还是想跑跑跳跳的，但是老母亲内心容易犯嘀咕，非常保守，打算春暖花开前就只散步了😂 等到春天了再逐渐恢复跑跳游等运动

麦唛麦唛

6岁

1年前

想法

我们好了一周开始运动的，一开始运动量很小，运动时间也短，差不多只有平时的五分之一。其实娃并不觉得累，但老母亲还是不敢冒进。后面慢慢加量，打算在第三四周逐渐恢复正常运动量。
感染一次休息一个月，这以后要是一年搞几回，还真的挺麻烦的，长此以往不会体智能都下降了吧😂

爬坡的小蜗牛

7岁

1年前

想法

看网上新闻说，“阳康”后要减少运动量，特别是跳绳最好是一个月后再做。暖宝转阴大概已有半个月的时间，从上周开始我们断断续续地跟着视频跳了几次简单的舞蹈（拉丁舞强度比较大，暂缓没有练）。另外在网上买了这种跳绳神器，比挥绳跳要轻松一些。居家的棒球、乒乓球、接球游戏强度都比较小，每次锻炼时间都不长，主要是舒缓下眼睛疲劳。因为疫情的原因，暖宝几乎有一个月都没下过楼了，不做运动，不是看书就是玩玩具，怕她用眼过度，所以有适当的“轻”运动还是不错的。

诚新妈

8岁

12岁

1年前

想法

三周了吧……还没让娃恢复跳绳，悠着点儿……最近顶多散散步，连跑都🈲️止……虽然娃们病时情况算是轻微。

新的情况，数据少，还是小心点儿……但也不排除是老母亲按自己情况主观地认为娃们的运动得再缓缓，毕竟老母亲到现在有时还是有点儿心慌气短😤😤😤

没奔着运动员去，悠着点儿……

功利点儿说，中考体育还远着呢……

综合而言，有运动习惯的娃要再拾起运动还是容易的，不急在这一时半会儿……身体健康，还是得综合考量各种情况，不是只有运动。

长乐成长

9岁

1年前

想法

一直在运动，咋整
每天在室内
仰卧起坐，体能训练
毛泽东在《体育之研究》中说：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”可以说，人的全面发展从体育运动开始。在运动赛场上奋力拼搏，是对卓越和荣誉的追求，付出的艰苦训练，考验的是敬业精神和意志力；而在公平竞争中收获尊重和友谊，又能完成自我实现和超越。

jessica^_^

13岁

1年前

想法

本来娃就不咋爱运动，都是逼着出去练，这把借着疫情的引子，已经好久没有出去运动了，愁人，疫情后遗症闹得，中考体育测试也不知道会不会改革，如果不改，真的要测试的几个月严防死守，话说能防的住吗？如果参加不了测试，好几十分，搁谁能说不要……队友有次给中考体育测试孩子做保健医，有个孩子短跑的时候，大腿肌肉拉伤，爸爸到处给买药，孩子不肯放弃，坚持参加立定跳远，这也不是咬牙能坚持的事儿啊，真的很残酷

青岛chris

5岁

1年前

想法

我们家感染的毒株比较温和，我打过疫苗，发了一整天低烧最高也没超过38。
爸爸疫苗一针没打，烧了一天半也是低烧。药都没吃。
娃是最后一位发烧的。他也一针疫苗没打。傍晚说有点不舒服想睡觉。吃完饭早早睡了。比平时早睡了俩小时，摸了摸也是低烧。第二天早晨醒了就生龙活虎了。我休息了一周然后开始拉伸型的瑜伽。娃休了两周开始恢复体能课然后就上了一节机构就放假了。回家和我跟着keep一起跳操还挺欢乐的每次都一头汗。爸爸咳咳嗽嗽两个周到现在还没恢复健身