受花编邀请作答，但我是真运动白痴。只是试着说一下自己的计划，主要来跟大家学习经验。
我家五岁半女孩儿，除了游泳课外，没有报其他运动方面的兴趣班。因为学习钢琴和芭蕾已经占据很多时间了，不想增加孩子的负担。
但我们很重视运动方面的发展，既可以锻炼身体，又可以保护视力(平时看书学习强度不小)。目前的状态是，抓住碎片时间，爸爸带着接触几项运动，处于多方面兴趣培养阶段。
1. 游泳——每周六早上一节课，教练来小区里上门教。周天晚上或工作日再抽空游两次，复习一下动作，同时也算锻炼身体。
2. 滑冰——娃的最爱，年初第一次去冰场就爱上了。爸爸教了点基本动作，第二次就可以脱离助力企鹅，独立行走了。目前，在爸爸的指导下练习前后快速滑行，每个月两次，一次2到3小时。如果娃掌握的不错，明年6岁了，就报名开始学花样滑冰。
ps, 冰上芭蕾真不是盖的，每次看隔壁场地的姐姐们滑，娃都羡慕的不行。这项运动确实很适合女孩子啊，公主心。
3. 跳绳——最近女儿的最爱，因为刚找到窍门，处于新鲜期。每晚弹完琴就主动跳一会儿，断断续续的跳个100下左右。主要是锻炼协调能力。
4. 篮球——这个真没打算培养。。因为家附近正好有灯光球场，爸爸又很爱篮球。晚上读书做功课后，就跟着爸爸和弟弟去玩篮球，暂时只是学习运球，权当出身汗，锻炼身体啦。一周大概三次，每次半小时吧。
5. 乒乓球——这个是刚正式列入运动计划的，网购的红双喜球拍已经在路上了。选择乒乓球的原因是 1) 据说可以调节视距，保护视力; 2)小区的球室就可以练，操作简单; 3)乒乓球是室内项目，适合怕晒黑黑的女孩子，为娘也是深谋远虑。
暂时计划爸爸做教练，妈妈做陪练，每周三次左右，每次半小时。可以和篮球搭配开，确保孩子每天都有一定的运动量。
其他——周末也会经常带去自然保护区徒步，去海边骑自行车，滑板车，滑旱冰，玩飞盘。
总的来说，我家的运动都是业余性质的，主要是女孩子好静，希望她多多动起来。劳逸结合，身体好最重要。
长远计划来说，首先，游泳会坚持，求生技能不能丢，何况坡坡的天气真的好适合游泳。第二，考虑到孩子的平衡和协调能力还不错，花样滑冰会考虑持续发展，至少跟教练学两三年吧。最后，乒乓球，希望可以作为业余爱好坚持下去。但应该不会跟专业教练学，队友对自己很有自信哈。
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