2017 2013

发布于 2024-01-17

小学五年级，可以保证9小时以上 -pg电子试玩

每晚8：30到9：30洗漱，上床后还要看会书，大约半个小时，所以可保证10点前睡觉。因为孩子从来不午睡，所以入睡特别快，睡眠质量也高。早上7:00起床洗漱，7：30出门上学。如果还要多睡只能晚上再提前半小时，其实中午两个小时吃饭休息时间，好多同学都会中午睡一会，无奈我们从不午睡，看会书，做个手工也就那么着了。

牙膏

1月前

我们家的姐姐也是一模一样的作息时间，从不午休

悠墨童书

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牙膏我们家的姐姐也是一模一样的作息时间，从不午休

所以不在学校午餐，怕强制午睡😂

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初三&一年级初三:22:30-6:30，睡眠时间大约7.5小时。
哥哥是特能睡的娃，大概是“低能量”的一类。从小哥哥虽然不午睡，但是特能睡，每天睡眠都在10小时以上。即便现在是初三，别的同学都学到下半夜，哥哥最多也就是把上床时间从9:00改到10:30，依然八小时睡眠。白天学校有午睡时间，但他基本不睡，全靠晚上睡眠。如果参加个高耗能活动，哥哥就得睡更多来补偿。比如暑假他参加一周夏校，每天都很多任务要完成，即便保证每天9小时睡眠，他回来以后还是补了两天觉，从下午睡到第二天早上。
一年级:2...

gcaerospace nmf

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孩子每天能睡多久 (美公高12年级) 儿子一直很讲究睡眠时间, 这是他的衆多短版之一, 到大学以后就要学习如何成为成年人了, 包括习惯睡眠时间的减少😰。高中头两年因为是在家网课, 也没有课外活动, 所以睡觉的时间不少(9:30pm-7:00am)。 11年级起回到学校上实体课, 课业比较重一些, 所以從10:30pm或11:00pm - 6:30pm, 7个半小时到8小时。

#睡眠# #亲子教育# #国际教育#

萱草happy

12岁

想法

调查一下，孩子每天能睡多久？

高于7小时… 才六年级，这必须高于七小时啊。我家离学校比较远，所以要牺牲一点睡觉的时间。一般十点关灯睡觉，早上六点四十起床，九小时不到点吧。最近期末考试了，作业一下子变多了，好几次要做到九点半左右，昨天一边咳嗽，一边做作业，一直做到九点半，好心疼。这初中怎么办啊……

皮娃笨妈

10岁

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调查一下，孩子每天能睡多久？

保证9小时左右睡眠五年级，10：30睡，早7：30铃声响，一般7：45起床，9小时睡眠是有的。

比较担心初中，听说初中写作业到10点以后是常事，瑟瑟发抖中。

娃现在身高160，小学还有一年半，不知道能不能到175，之后睡眠时间缩短点心理压力就不会太大。

叨哥

12岁

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调查一下，孩子每天能睡多久？

初一娃爱睡娃。

小学睡眠时间为10小时

上初中以后只能保证8.5小时-9小时睡眠，这还得益于学校距离家很近。但娃表示没睡够，尤其是冬天，起床很困难。

周末基本十点半睡九点起，能满足娃自然醒的习惯。

这学期快结束了，希望娃能睡够。

jessica1013

6岁

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调查一下，孩子每天能睡多久？

一年级每天睡9个半小时以上大概算了下娃娃的我睡觉时间和起床时间。
一般情况下，晚上8:30上床，9:00肯定睡了；
有课的时候，比如说周三，8:30才到家，洗漱睡觉，基本要折腾到9:00多才睡了；
周五的话，会放松一些，睡得也晚了点，一般9:30。
起床时间：周一到周五7:10-7:15
周末随意，但基本不超过8:30
继续保持！

读万卷书行万

6岁

7岁

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调查一下，孩子每天能睡多久？

10个小时左右老大目前二年级，没啥作业，基本能保证9点睡觉，不到10分钟睡着，她中午不午睡，时间还可以，寒暑假再稍微补一下睡眠时间；刚刚进一年级时，习惯没有养好，天天10点左右睡，每天9小时，都心疼她，今年睡得多，感觉都比去年多长了一公分的样子
老二晚上10个小时，幼儿园有午睡，也一个小时吧，他每天差不多11小时左右，上小学了让他跟姐姐时间一致，中午也不睡了，改晚上8:30睡觉，不知道行得通不，9月份一年级

汪洋小岛

7岁

想法

调查一下，孩子每天能睡多久？

高于7小时… 小学一年级，普娃。
在老母亲眼里，娃最最最重要的事情是睡眠，其次是眼睛。
非常不赞同低年级就让娃学习到半夜三更影响睡眠，甚至，任何事情在睡觉面前通通躲开。
晚上9点钟上床，偶尔推迟15分钟以内，第二天一般7点后起床。遇到周六晚上学写字回家晚，也是十点钟之前睡觉，第二天一般会睡到七八点。无论几点睡，第二天正常都要午休。
每天睡眠时间10小时左右。
睡眠对孩子的身体健康、大脑发育都非常重要。鸡娃多鸡一两个个小时，效果未必比得上多睡一会大脑带来的记忆力、理解力等方面的提升。
充足的...