辅导娃的作业情绪控制不住时,大家通过什么方式来缓解呢? -pg电子试玩

2021 2013
发布于 2023-12-03
我也是控制欲特别上的人,看到孩子不愿意写作业或者成绩不好,就会特别焦虑,还会放大到未来怎样,很多时候不仅在写作业,在其他事情上也是控制不住自己的情绪,以前老师说女性大概36岁左右,那个情绪的瓶子满了(这里指的是负面情绪),需要倒一倒,我是不信的,觉得自己没有经历哪种大的情绪波动。直到有一次,再次的情绪崩溃,事后家里没人,我就到卫生间,回忆当初让自己情绪崩溃的情形,然后那个情绪就来了,愤怒,特别愤怒,接着嘴里经常说的那句话,烦死了!烦死了!大吼,放开的大吼,不要顾虑什么。就这样做了大概十几分钟。
  后面的一段时间,发现情绪没那么崩溃了,再后来每隔一段时间这样做一次,现在不会情绪崩溃了。
  其实我的情绪的瓶子满了,需要往外倒一倒。
现在辅导孩子作业内心安定许多,当我情绪缓解了,孩子学习的动力也一点点的有了。
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2、想想娃的年纪。我们生气往往是预见到了后果的提前担心,娃比我们缺乏太多的经验,他们根本想不到我们能想到的事情,他们只能看到眼前的事,看不到1分钟以后的事。
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