2016

发布于 2022-11-03

原以为是个运动渣… -pg电子试玩

    其实娃坚持运动，不是我们要求的，是学校要求的，每天都有。之前有一阵，天天喊肚子、屁股、大腿疼，最近没喊了。
    今年6月份，老母亲我还忧心忡忡，跳绳刚刚进入勉强连跳三个的境界。开学了，勉强能跳个40-50，老师要求是149，能跳个零头。更不要说什么plank，没想过可以做。我对娃的运动基本没抱过什么想法，他开心就好！
    现在算来，开学两个月了，也就算一直运动吧。娃有一天居然跟我说，跳绳能到200了。前两天，人家居然主动要求做plank，可以坚持一分钟，动作也挺标准。
    老母亲真是感慨，一个运动渣子也能有今天。

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查视力的时候：孩子的视力目前正常。他每周打球，更小的时候每周篮球足球各一次。晒太阳多。

看照片的时候：每周打2次篮球的时候，孩子身型挺拔、健壮；因为学业压力改成1周1次后，体型偏胖。

徒步越野的时候：玩了几次徒步越野，沙漠、高山、草甸，他都能坚持下来。

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做对的瞬间？其实没太有～感觉都挺正常的～

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其实运动的量不大，也从没有花钱正儿八经去过健身房，就是在家自己跟着keep做一些简单的运动。要说“坚持”，有点污蔑了这个词。每周运动个二三次，每次15-20分钟，仅此而已。

到现在半年了吧，我觉得自己部分肌肉力量明显有改善，很多最开始做的很费劲的动作，现在都可以比较轻松完成。比如说，平板支撑交替抬腿，保加利亚深蹲，箭步蹲，单侧侧支撑，静态臀桥30秒等等...

西哈fufu

2016

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