一岁半以内都没有意识到光线的重要性，随便在哪里都给娃读书了。
一岁半正儿八经开始英语启蒙之后，读书时间大大增加，一天差不多得将近两个小时，高密度的阅读让妈首先感受到家里光线似乎不够亮。
于是学习了近视防控方面的相关知识，了解了照度应该达到多少的概念，开始家里灯光改造。
把客厅餐厅和主卧的顶灯全部换成护眼吸顶灯，但是由于孩子经常坐在地垫上看书，实测吸顶灯正下方地垫上照度约480lux，入眼不够，于是又加了大路灯。
现在的常规姿势就是如图，大路灯为了稳固靠墙用沙发挡着，娃坐灯下沙发上，或者按他的喜好把他的专座放在沙发上，实测灯下照度1200 lux，入眼基本可以保证了。
妈读阶段，由于没有桌子，只能用落地式阅读架，孩子稍微需要低头，所以一般妈手举着书，纸面尽量离娃一臂距离。
白天老人带，尽量保证2小时以上户外，尽量不玩沙，以跑跳平衡车为主，保证望远。
现在唯一做的不好的一项，就是晚上妈下班回家后，连续阅读时间长，没有保持20-20-20原则，但夜晚外面黑，也很难远眺了
#阅读习惯培养#
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