游泳记录 -pg电子试玩

初学游泳大概是在四五岁的时候，本来没想着能一学就会，但是没想到小朋友不怕水，学的很顺利。但是当时没有重视这个事情，因为老人都说游泳是个学了就不会忘的技能，所以就没想着学完一定要经常巩固，就想着经常去玩儿玩儿就行了。因为在海边城市，夏天去洗海澡很方便，所以也就没有过多的考虑游泳场所的问题。当然也是因为健身游泳馆一年的年卡价格太贵。老母亲当时对游泳这个运动认识不足，觉得这个开销是没有必要的。所以就没有给他办训练卡或者普通一点的游泳卡。

但是人算就不如天算的计划好，事后我们就迎来了疫情的爆发期，反反复复都是疫情。所以后来的三年一直都没有游泳。今年暑假终于尘埃落定，一切恢复正常，我们本来就想把游泳捡起来。当然还有一个比较重要的原因就是老母亲觉得自己和孩子都需要锻炼了。适合亲子的运动就那么迹象。老母亲盘横了一遍，觉得跑步没有合适的场所和时间。而且受环境影响有点儿大。骑自行车的话，小朋友技术很好，老母亲技术一般跟不上他，而且跟跑步一样也是受场景的限制。然后健身老母亲很喜欢，但是不适合亲自，因为器械健身，小朋友是不可以用的。所以可以亲子进行的，就只有游泳了。所以今年老母亲就办了亲子游泳卡。然后下水才发现小朋友竟然不怎么游泳，这个事给忘记了！他完全都不会游了！

所以说谁说游泳是个学了就不会忘的技能呢？明明是会忘记的！有点儿小后悔，当年没有坚持给他办个卡，不过又有点儿安慰自己，当年就算办了卡也很麻烦，因为疫情的话肯定是去的断断续续。而训练馆嘛都一样，他们在疫情早期还是会把被迫停止的时间给会员计算上的，后来因为没完没了，老是反复，有一些健身房就跑路了，没跑路的那些也开始甩赖他们，不再计算那些时间了。何况就算是官方要求停止营业的时间可以给扣除。那么还有很多官方没有下明文禁止营业，但是作为我们自己不敢去的日子呢？所以老母亲就安慰自己，但环境所迫，可能不管办没办卡，他都会忘记吧。

反正结果就是他忘记了怎么游泳，所以我们今年又多花了一份训练费，又买了一个训练卡。不过曾经学过和完全不会还是不一样的小朋友只上了四天课，慢慢的标准动作就完全记起来了。教练说他学的很快，所以本来应该是15天学蛙泳这个泳姿。但是因为教练说他突然又会蛙泳了，所以就给我们又教了一个仰泳。等于运气特别好，遇到了一个负责有责任心的教练，花了一份钱，学了两个泳姿。给孩子重新教会了蛙泳，又带他训练了11天的仰泳。从小朋友正式学会了，我们就开始了亲子共同锻炼的日子。

基本上每个周末是雷打不动要去一次的。当然时间不一定，比较理想的时间是星期六中午，这样的话，从11:40基本上可以有两个小时。有的时候作业比较多，没有写完就先回去写作业，弄成星期六傍晚过去，这样的话时间紧张，一般每个周就是一个半小时左右。还有一种可能就是这个周实在是任务比较多，时间管理的不好，然后就挪到了星期天晚上，匆匆忙忙的一小时多一点。刚开始坚持的时候，偶尔也有一周一点不去的时候，但是后来发现一点也不去，相对抵抗力就比较差，容易闹点儿小感冒什么的，所以后来我们就坚持无论怎样，一个礼拜至少要去一次。有的时候时间比较宽裕，能安排的开，我们会在周三的晚上再去一次。当然了，周中的时间还是紧张的，基本上就是有20~30分钟，然后抓紧时间冲水回家。反正办的是年卡，时间长短都无所谓的。不过好像有一种说法说30分钟不到的游泳起不到锻炼的健身量，所以我们一般还是避免这种。就是感觉是去了，但实际上按科学一点的说法没什么用。那就是花时间买了一个心理安慰嘛，老母亲觉得这样不太值得，所以一般不安排这种短时间的。

当然了，小朋友嘛，意志力和大人是不一样的，所以坚持游泳主要靠老母亲的督促，孩子自己都是间歇，阶段性的。他是偶尔很愿意，很主动，偶尔很抗拒，不愿意。也有的时候他会在泳池里偷懒儿摆烂。所以老母亲更多的并不是自己去锻炼，主要是陪伴他。有的时候如果老母亲自己去游泳了，那么他在低水区基本上就是在玩儿。所以就需要老母亲也到低水区去来陪伴他。他游一圈儿老母亲在池子里走一趟来回。里面最大的区别就是在小朋友状态好的时候，这个时间基本上老母亲也是自己锻炼的，在他状态不好，想偷懒摆烂的时候。被老母亲强迫去游泳的时候，基本上老母亲自己却没有得到锻炼的，就是在陪着他在水里走步了。于运动量嘛也是这样的，如果小朋友状态好，那我们的运动量就是以时间计算的。如果他状态不好，那我们就用数量计算去一次至少20个来回。这20个来回是正常的运动时间，像星期三那种20 30分钟的。基本上能有五个来回就不错了。因为小朋友很会骄贵自己，他没有玩一圈儿，总是告诉很累，要休息休息，回到岸上喝点水。或者要吃一口面包。而且他有的速度也很一般，就是和同龄的小孩儿比，相对是比较慢的那种，但是这个老母亲觉得没必要纠结，毕竟在泳池里查表游泳的孩子多数都是想走训练路的，随便游着玩儿的是没有卡表的。所以说教练说他速度一般这个也不是很具备参考性毕竟我们没有打算雇要走训练的道路那也就没有必要和那些参加训练的小孩儿互相去比时间和速度。

经过了今年大半年的坚持，我觉得游泳最大的好处就是它是一个比较全身化的训练，而且确实提高了心肺功能，增强了身体的免疫抵抗力。至于缺点也不是没有，第一就是受场地的限制，并不能一拍脑门儿随时都可以进行，不利于利用碎片时间。基本上是需要花出大时间的。我们每次游泳费的时间基本上都是3.5小时到四小时之间。因为除了在泳池里游泳的时间，还有路上的通勤时间，停车时间，和冲水时间。路上的通勤时间相对还好一点吧，因为毕竟是周末，只有偶尔会堵车，多数情况不堵车。停车就比较困难，那个地方总是很难停，运气好可以顺利停下，运气不好要花费十多分钟的时间来回转圈。另外就是泳池毕竟是加过氯的，那个水如果冲的不干净，在身上有残留，对皮肤很不好。是很遗憾，因为性别的问题，老母亲没法在泳池直接帮小朋友冲水，所以我们每天回家之后差不多还要花费十分钟的时间重新冲一遍，毕竟是去锻炼身体的，不能反而对身体有害。所以每次去游泳也是个大工程，来来回回，老母亲要忙活很多。(冲水这个事，队友不在身边也有一定的关系，我们游一年，他能陪去个三四次就很不容易了。一般如果他能陪着去回家就不用冲水了，因为可以确保在泳池收拾干净了)。

关于身体方面，我们有两次很明显的体会，一个是今年国庆节那个星期，因为国庆节出去旅游了，所以我们中间就有一个周没有去游泳。前后两次游泳间隔了12天，结果很明显的就支原体中招了。中间还有一次在12月初，那个星期作业特别多，小朋友情绪不好，他很摆烂，因为没有完成作业，周末我们就没有去游泳，结果周三又发烧了。所以老母亲就跟小朋友说，你看你义务坚持锻炼身体，抵抗力就不好，你看咱们只要间隔七天以上没去游泳，你立刻就被那些感冒发烧的小朋友传染了。这两次现身说法很有用，所以小朋友目前坚持游泳的意愿很强烈，不过因为这个事情刚过去，时间不长。不确定这个效力一直会有，我估计小孩儿毕竟是小孩儿嘛。他过了现在这一段，慢慢忘了这个事儿，让他去游泳，他不愿意，还是会摆烂的，所以想坚持还是得靠老母亲继续。

老母亲希望游泳这个事情不仅可以起到强身健体的效果，还能促进身高的增长。这个是个细水漫流的慢功夫，不可能一蹴而就的，看到丞相至少要坚持两年左右才能确定。这个事儿是不是有助于身高增长？因为毕竟要确保这两年的身高增长明显快于之前的程度。才能说游泳这个事儿对促进身高增长是有用的吧。反正不管有没有用，老母亲是抱着这样的希望的。