英国孩子12岁前必须完成的50项户外活动清单 -pg电子试玩

上树摘野果，下水抓鱼，在高山上数星星……这是很多成年人的童年记忆。但现在的孩子每天接触电视、网络，各种移动电子产品更让他们爱不释手，足不出户。

如何让孩子们放下ipad，走出家门，走进大自然，过一个更健康的童年生活？为此，英国民间机构“国民信托”发起一项活动，列出了50项12岁前必做的户外活动。

 儿童户外活动少得可怜 

据英国《每日邮报》2日报道，现代英国儿童参加户外活动的人数少得可怜。一份调查显示，英国仅有20%的儿童每天参加户外活动，而有71%的成年人在他们的童年时代，每天都不会缺少户外游戏。

导致儿童户外活动减少的因素有很多，包括家长害怕孩子出事故、被坏人骚扰或大孩子欺负等。另外，电视机、电脑等家庭电子娱乐设备的发展也是儿童户外活动减少的重要原因之一。

据悉，四分之一的英国家庭拥有平板电脑，约一半家长都会给孩子购买电子设备。但其中7成以上家长认为，他们的孩子过度依赖电子产品。

调查显示，孩子们每天耗费在玩电子产品上的时间平均接近2小时，超过四分之一的孩子每天盯着屏幕的时间超过4小时。

英国一名4岁女童因ipad成瘾，成为英国已知年龄最小的ipad成瘾症患者。这名女童住在英格兰东南部，据家长反映，从3岁起ipad成瘾，现在在伦敦的卡皮奥·南丁格尔诊所接受治疗。

主治医生格雷厄姆说，这名女童如果不及时接受治疗，将在11岁前“病入膏肓”。

“宅”出来一群小胖墩  

户外活动减少导致的恶果之一就是肥胖儿童数量增加。据统计，英国年龄在10岁以下的儿童中，有十分之一属于肥胖；而在11岁至15岁的人群中，这个比例高达四分之一。

尽管英国政府决心在4年内抑制小学生肥胖率不断增长的势头，但分析人士担心，在未来40年，儿童肥胖率还会不断增加。

这期间，五分之一的女孩会被归入肥胖之列。到2050年，近一半的英国男孩可能面临着肥胖的危险。

此外，英国去年一项调查显示，有语言障碍的少年儿童过去6年间增加71%。

语言研究专家认为，这与智能手机、游戏机等电子产品更多地进入儿童生活有一定关联长时间使用智能手机和电脑等电子设备会影响儿童的阅读能力。

英国心理学家西格曼博士说，除了影响视力发育，在电脑、ipad前僵坐两个小时还会对孩子的身心发育造成负面影响，增加日后患肥胖和心脏病的风险。

一些数据表明，如果孩子在12岁前对户外活动不感兴趣，他们长大后变成“宅男宅女”的可能性就特别高，因此，不少教育机构都鼓励儿童参加户外活动。

他们认为，相比看电视和上网，孩子参加户外活动既能亲近大自然、锻炼生活能力，又能提高自信心。

且大自然自有教育孩子的一套，这些宝贵的经验是孩子在书上学不到的，可提高他们应对挑战的能力。

户外活动名单 

探索类

1.爬树

2.从大山坡上滚下来

3.野外露营

4.筑巢

5.用石头打水漂

6.雨中跑步

7.放风筝

8.用渔网抓鱼

9.从树上摘苹果吃

10.玩板栗游戏

冒险类

11.长途骑行

12.用棍子探出一条小径

13.做泥馅饼

14.筑水坝

15.打雪仗

16.用小雏菊做项链

17.赛蜗牛

18.野外艺术

19.玩木棍游戏

20.踏浪

发现类

21.采野生黑莓

22.探索空树洞

23.参观农场

24.光脚走路

25.做草喇叭

26.寻找化石和骨骼

27.看星星

28.登山

29.山洞探险

30.用手抓吓人的动物

游侠类

31.抓昆虫

32.找蛙卵

33.接落叶

34.跟踪野生动物

35.探寻河塘生物

36.为野生动物搭房子

37.从石滩中找生物

38.养蝴蝶

39.抓螃蟹

40.野外夜行

寻踪类

41.自种、自收、自吃

42.在大海里游泳

43.做木筏

44.观鸟

45.野外定位

46.攀岩

47.野炊

48.骑马

49.寻宝

50.泛舟而下

 “长途骑行”最受欢迎 

为转移孩子们的目光，让他们走出家门，英国著名民间机构“国民信托”去年年底发起了一项活动：列出孩子们12岁前必做的50项户外活动。

到目前为止，共有1700多个英国孩子参与讨论，并给出了他们自己最喜欢的户外活动。

约三分之一的孩子将“长途骑行”列为最喜欢的户外活动，其他较受欢迎的户外活动包括岩洞探险、观鸟、爬树、野营等。

“国民信托”根据孩子投票列出了最新的50项必做活动，并为这些户外活动推荐了最佳实施地点。

比如爬树最好选择沃林顿的大树，观鸟则在金士顿莱希公园比较有优势。

“国民信托”打算在今年暑假大规模组织儿童参与这些活动，预计今年英国范围内将有近7000项户外活动供孩子们选择。

这项活动受到很多家长和孩子的欢迎。来自伦敦的网友“伊丽莎白”说：“很高兴我做了这上面的大部分事情，我为现在的孩子感到遗憾，他们错过了这么多有趣的活动。

但我一定会让我的孩子参与，怎能让他被一个ipad束缚在家而错失这些童趣呢？”

为让孩子多参与户外活动，其他一些国家也都使出浑身解数。美国小学生的“暑假作业”就是个例子。

去年美国小学生就有一个长达100项的暑假必做活动，它们是开睡衣晚会、去野营、去远航、去探索基地、去旅行、去拜访别人、去图书馆、烤饼干、带着微笑做家务等。

其中第100条简单明了地表达了美国小学生暑假最重要的目标玩得高兴。

澳大利亚政府今年2月向小学生派发了超过4万本“大自然游乐通行证”，要求他们在12岁前必须完成15件事情，包括爬树、自建小型杂物房、发明一种游戏且能玩这种游戏超过3天、在沙滩上堆城堡等。

 给孩子十个经历，使他们一生受惠 

孩子从降临到这个世界上就开始了纷繁快乐但也会小挫折不断的旅程，父母爱护孩子，但也知道不能保护孩子的一生，孩子渐渐长大，因为种种经历才能真正坚强。

1. 幸福家庭的经历

家庭是孩子的依归，一旦家庭有所动摇，孩子情绪会变得不稳定、坐立不安、容易生气、甚至神经质。

我们应该营造一个和谐温馨的家庭气氛，使孩子在充满爱和关怀的环境下成长，让孩子感受何谓幸福家庭，并了解父母的责任。

2. 独立处事的经历

孩子初初尝试，难免遭遇困难，我们不应干预，更不可代他做，应让他从失败中学习。只在重要时刻才替他作决定，但当孩子坚持要自己解决，不妨善用其好胜心，给予适当的鼓励。

3. 参与工作的经历

训练孩子最好的方法就是分配工作给他。我们应先考虑孩子的年龄、能力、兴趣和性格，让他帮忙做家务，但也不要强逼他。孩子在担当责任的同时，也觉得备受重视，自会变得懂事。

4. 处理不同意见的经历

与孩子意见不一致时，切忌强行说服他，这只会令他抗拒，即使服从，也只会流于表面化。

5. 失败后成功的滋味

教孩子运动时，选择容易掌握的竞技活动，使他不会多番失败，挫折感会令他失去兴趣；让他感受失败后的成功，他既会感到趣味，也可启发他凡事要尽力而为的道理。

6. 出外活动的经历

孩子喜欢四处走动，父亲平日忙于工作，闲时应多跟孩子游戏、运动，或到图书馆、博物馆等地方，以增广见闻，也让他感受您的爱护。或趁假日带孩子到郊外，一同吸吸新鲜空气，舒展筋骨，放眼远眺，同时也能多学词语。

7. 情绪流露的经历

人人都有自己的脾气，因此不应害怕在孩子面前宣泄。伤心时不避孩子，生气时告之因由，可让孩子了解我们的情绪，同时也可示范宣泄情绪的方法。

孩子看到父母吵嘴后和解的经过，体会到冲突的化解和爱的持续力量，也学到处理人际关系的技巧；看到父母悲哭，学到如何处理哀痛的情感；孩子难过时，我们在旁慰藉，让他知道分担悲伤可使亲密关系更深厚。

8. 父母得体吵架的经历

夫妻吵嘴时要有原则，每次须有特定的主题，不要翻旧帐，清楚说明自己的要求。

虽然得体的吵架是孩子社交上的重要学习机会，但有些事应避免在孩子面前争吵。

金钱问题，只会令孩子不安；数落亲戚不是，会破坏他与家庭成员的亲密关系；子女的教养方式，会令他无所适从。

9. 父母过往的经历

当孩子遇到问题向我们倾诉时，不妨将以往的经历、挫折、失败和痛苦、所得的教训等，一一坦诚地讲给孩子听。毋须害怕会破坏您在孩子心中的形象，相反，这会使孩子更了解您，也可使他得到启发，并可将您的观念和价值观灌输给他。

10. 生命和死亡的体会

孩子在成长期间须经历无数的尝试、考验、困难、挫折和失败，惟有他克服这些挑战，才能发展成独立坚强的人。

如果养的小动物死了，孩子会感到伤心，可趁机会令他明白失去亲人的伤痛，使他知道珍惜生命的重要。

在日常生活中，向他灌输正确的人生观，令他明白生命的可贵之处；平日多带他接触大自然，令他领略生命奥妙之处。

来源：书香贝贝