学会做时间的朋友，一位职场妈妈的时间管理秘籍 -pg电子试玩

最近一段时间，总有妈妈跟我说，嘟嘟妈妈分享一下你怎么做时间管理的吧，你工作这么忙，哪儿来的时间做这么多其他的事儿呢？

说说我的基本情况，坐标北京，职场妈妈，某985、211大学法学学士、管理学硕士，36岁生宝宝，现在儿子嘟嘟2岁。

在一家上市集团公司任部门负责人，管理全国团队，工作比较忙，简单形容一下自己的工作强度，怀孕期间没有8点半之前下过班（比之前工作强度已经降低了），40周交接完工作直接进医院生孩子，休完产假上班以后，立刻恢复工作强度，没休过哺乳假。

主持公司新闻发布会工作照
 

工作之余，我建了亲子阅读群，从周围的同事、朋友50多个人，到现在3个月多的时间，有了3个群，800多人。这3个月，我还开了喜马拉雅电台，录了87期绘本故事；写了7篇原创文章；开了自己的公众号；自制了超过20款原创教具。

思维导图教具

圣诞主题教具
 

这么一列，忙碌的工作之外，除了陪孩子，还真是干了不少事。最近我也刚好学习了2个线上课程，都涉及到了一些时间管理的内容，一个是诸葛越老师的《如何培养面向未来的孩子》，一个是崔璀老师的《告别瞎忙！10大自我管理法则，活出你最想要的模样》。

这篇文我就结合自己的学习心得和实际情况，来聊聊作为一个职场妈妈，我是怎么利用时间的。

阅读后面的内容之前，我想请你先认真的问自己两个问题：

1、你是否打心底里想好好利用时间，成为一个做事高效的人？

2、你真的有决心走出舒适圈，行动起来，从下一刻起就做出改变吗？

如果你不是100%的肯定，我劝你关掉这篇文章，不用往下看了。任何方法只对有决心、有行动的人有效，光是脑子里想想，嘴上喊喊，再多的方法也是徒劳。浪费这个时间，还不如去干点儿让自己更开心的事儿。

选择继续看下去？那么恭喜你，你已经用实际行动表示了自己的决心。有决心，有恒心，加上一些方法和反复实践，相信你一定可以成为一个善于利用时间，做事高效的妈妈。

在生宝宝之前，我已经成功摸索出了一套工作上高效利用时间的方法，这个受益于我10几年的职场经验：从职场小白转变成业务骨干的阶段，让我学会了取舍。选择重要的、投入产出效果好的工作，放弃那些没那么重要的工作。

从业务骨干走向管理岗的阶段，让我学会了借力，借助团队的力量，学会放权。从基础管理岗到中高级别管理岗的阶段，让我学会了借助科学工具来提高效率，用四象限法则做工作的梳理和优先级排序（重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急），用思维导图来做工作规划和工作纪要。

但是，生宝宝以后所发生的变化，是我之前预想过多少次，也始料未及的巨变。第一年频繁夜醒每天6小时的碎片睡觉时间；工作节奏被吸奶堵奶频繁打断；如果照之前天天加班的工作强度，到家孩子已经睡了…我也曾被这些变化打了个措手不及。但是，我不是一个安于现状的人，有问题就积极想办法解决。

吸奶的时间，带上笔记本，照样不耽误工作，把会议形式改成电话会议、视频会议，随时随地可以参与，在工作和亲子陪伴之间找一个平衡点，把天天加班改成适当加班，很多工作可以在陪完孩子之后，再来完成。

我的时间管理秘籍，帮我成功度过了职场女性-新妈妈-职场妈妈，一系列的角色转变。下面我就具体分享一下，希望对大家能有一点启发，算是抛砖引玉吧。

妈妈的时间管理秘籍1

懂得取舍

诸葛越老师的课程里关于时间管理的第一点，就提到了“要事第一，抓住重点”。她建议在现实的基础上想一想，什么是对你最重要的三件事，并且把它们排出顺序。在想好了最重要的三件事之后，在很多时候就可以不纠结了。

诸葛老师时间管理的第二点是：大胆放弃，简化生活。她建议老觉得时间不够用的人，试试仔细记录下一周的每一天、每个小时你都在干什么。你就会发现，这当中有很多浪费掉的时间。说放弃，不是一件件让你盘算，那样又要浪费不少时间了。最简单的办法是，整体地放弃一类事情。

工作之外的时间，我是这样进行取舍的：

 懂得取舍之【取】

1、亲子阅读

从怀孕到嘟嘟出生到现在2岁，每天晚上睡前，都是亲子阅读时间。通过亲子阅读培养了我们良好的亲子关系。

我买的1000多本中英文绘本，知识性功能性的书比例并不高，绝大多数都是我精心挑选过的好故事，里面有我非常认可和希望通过亲子阅读可以传达给嘟嘟的普世价值观、真善美、人生哲学、好性格好心态、想象力等等。每天晚上至少1小时，雷打不动。

2、思维启蒙和自制教具

我认真研究学习了thinking map思维导图，我一直认为思维方式比知识重要。我会花专门的时间，跟嘟嘟一起玩思维导图的教具，进行思维启蒙。

自制教具是一件费神、费力、费时间的事儿，但是我却愿意花时间去坚持。用游戏的方式，让孩子快乐的把知识学了，保持对学习的兴趣，比学到多少知识更重要。

从小我周围就有各种学霸，他们给我最大的触动不是能拿各种全国比赛的冠军，而是他们始终保持着对学习的兴趣。我不需要嘟嘟成为学霸，但是我希望他能尽可能长久的保持对学习和知识的兴趣。

3、陪玩益智玩具

我买了各种益智类的玩具，乐高、木质积木、磁力片、雪花片、七巧板、桌游、拼图、粘土等等，每天晚上会专门花时间陪他玩至少20分钟的玩具。益智类的玩具，是进行数学启蒙、逻辑思维能力培养、创造力培养最好的工具。周末陪玩的时间会更长。

4、艺术音乐启蒙

每到周末，我会带嘟嘟一起画画、玩手指颜料。画画是艺术、美感、想象力启蒙的最好方式。

所有的孩子都是天生的艺术家，也是天生的音乐家，听到音乐后就会非常高兴的跟着手舞足蹈，除了平时听听儿歌，周末也会专门带他去上音乐启蒙课，这些都是孩子综合素质的重要组成部分。

5、感知世界、感知自然

嘟嘟10个月大的苏州旅行

嘟嘟15个月大的泰国旅行

嘟嘟23个月大的大连旅行

从嘟嘟10个月开始，我们就开始带着他旅行，每年一次长途旅行，一次短途旅行。现在我们已经去过泰国、苏州、大连，马上下个月要去新加坡。

世界是孩子最好的课堂，不同的地域、不同的文化、不同的民族、不同的环境，让他亲自去感知世界的奇妙。平时动物园、公园是也是经常去的地方，孩子对大自然和动物，有着天然的亲近感。

6、自我学习和分享

生孩子以后，我学习的新知识涉及了儿童健康、育儿及儿童心理发展、亲子关系、数学启蒙、英语启蒙、思维启蒙、情商教育、家庭游戏等等教育的方方面面。当父母是让自己归零重新成长的一次历练。

当父母是天生的，但是当合格的好父母，是必须通过大量的学习，不断改变自己，跟孩子一起成长而来的。

分享是最好的学习方式，边学习边实践边分享，经历一个完整的循环，新知识就属于你了。

取的部分，是具有最高优先级的，需要花大量的心思和时间，亲力亲为。取的部分不宜过多，太多的重点等于没有重点，这个跟我们工作中定kpi是一个道理，不能超过8项。

懂得取舍之【舍】

1、孩子的生活照顾

嘟嘟9、10个月大，就开始自己抓着吃饭，不再喂饭了

我是一个在工作和教育上很鸡血、很拼的人，但是在生活中却特别大条，不擅长做家务。很惭愧没给孩子独立洗过澡，做过几次掰着手指头数的过来的辅食，给孩子买衣服一次买一打，能穿个一两年，没得穿再买下次的。

嘟嘟平时干什么，只要没有危险，不是什么不好的行为，我都不干涉。生活起居对嘟嘟照顾的少，但是，靠陪玩、亲子阅读、用他喜欢的方式跟他沟通，我们也保持了非常亲密的亲子关系。

2、自己原本的休闲消遣

追剧、看综艺节目、看电影、看小说、玩乐高、做运动，这些原本喜欢的休闲方式，我目前阶段都属于基本放弃的状态。现在让自己放松的休闲方式，就是陪孩子玩的时候，自己也玩的尽兴；给孩子读绘本，自己也享受绘本带来的快乐；画学习墙，做手工教具，跟孩子一起画画，让我找到了重回童年的快乐。

我特别想说明的一点是，有了孩子以后，必然会改变原有的生活，放弃一些自己的生活空间，但是这并不代表你要放弃快乐。不快乐的妈妈，无法带出快乐的孩子。所以，在带娃的过程中，自己也能找到快乐，是特别重要的事。

3、 无效社交

友情是人生中不可或缺的重要部分，但是现在的社交环境下，除了一些或者几个真正的知心朋友的交往谈心，很多社交，都可以归属为无效社交。

比如每天花很多时间去刷朋友圈点赞或者评论几句；穿梭在各种微信群里，聊一些可有可无的话题；在各种社交媒体、论坛上，跟网友互动，刷刷存在感；以及一些跟工作跟友情都没有关系的局。这些都属于我不会去花时间的部分。

4、 保持健康的基础上，牺牲一点睡眠

我是一个特别能睡觉的人，生孩子之前每天9个小时都不够睡。但是生孩子以后，我的睡眠时间平均每天只有7-8个小时左右。但是需要明确的一点，牺牲睡眠时间是有底线的，不能以牺牲健康为代价。

5、其他认为不重要的事

我买东西基本不会花时间去比价，觉得能接受就买了。不会参加那种拉多少人点赞能免费得什么的活动。做一件事，我会优先考虑时间成本。

妈妈的时间管理秘籍2

借助外力，变出更多时间

诸葛越老师的课程，有一节课是专门讲：教育孩子需要利用一个团队。队友第一类是孩子的爸爸和亲戚、长辈；第二类是一些可以花钱雇来的人，比如像保姆、小时工等等；第三类是友邻和朋友。

崔璀老师在时间管理的课程里，讲的就是借助外力，让自己变出更多的时间。

1、找到可以分担的事，自己做和别人做没有什么差别的，分担出去。

2、找到可以分担的人，利益共同体，进行求助。

3、如果利益共同体不能分担，找原因，很多时候对方的不配合，来源你的配合

4、精准表达，让别人来分担，明确表达还被拒绝，需要进一步阐述：这件事的重要性；我的极限；对方的重要性

5、积极反馈，让对方越做越好。

工作之外，我可以有这么多的时间和精力，得益于我有非常给力的妈妈和老公。姥姥白天帮忙带嘟嘟，读绘本、陪画画、玩玩具、户外活动、做手工、唱歌谣，都是一把好手。老公也很模范，每天参与陪玩、读绘本。

我晚上睡的晚，每天早上都是他负责带孩子，让我补觉。老公脾气不太好，有时候会跟嘟嘟急，我就专门买了写给爸爸的教育书，他也会认真看，慢慢修正自己。

好的盟友，在育儿的路上，是不可少的。

妈妈的时间管理秘籍3

做好时间规划

作为一个职场妈妈，每天的时间相对规律。把工作之外有限的时间进行梳理和分配，就可以有的放矢的进行时间应用，选择合适的时间段，做最适合的事儿。以我自己为例，每天可应用的时间有几块：

1、上下班路上

北京的交通情况比较糟心，我每天上下班路上的时间，大概有1个多小时。我老公接送我上下班。这段时间我一般会用来跟老公做一些沟通交流，工作上的、育儿上的、生活上的、还有其它七七八八的。

家庭关系的和谐，首要是夫妻关系，其次才是亲子关系。有孩子以后，完全无打扰的二人时间是非常难得的，所以需要好好利用。路上有时候也会听一些在线的课程，就是记笔记没有那么方便。

2、 中午午休

我们公司中午午休有1个半小时，食堂吃饭只需要20分钟，还剩下1个多小时的整块时间可以利用。这个时间非常适合读书、学课程、做教具、录喜马拉雅的音频。

3、每天晚上孩子睡觉以后

嘟嘟每天基本是9点半睡觉，我12点睡觉。除了洗漱占用的半个小时，还有2个小时整块时间可以利用。一般写文章、做教具我都是在这个时间段来完成的。还有看书和听课程。

4、周末

周末两天的时间是非常充裕的，平时没时间做的一些事，比如带孩子去公园、画画、上早教等等都是在这个时间来完成的。

妈妈的时间管理秘籍4

其它高效法则

除了上面分享的一些内容，文章的最后，我再分享几个我觉得非常重要的高效法则。

1、创造免打扰的整块时间

在平时工作的时候，我会隔一段时间才去集中处理邮件和工作群的消息。工作中最忌讳的就是不断被琐事打断，这样会极大地降低工作效率。所以，想高效的利用时间，就需要为自己创造免打扰的整块时间。

在家里也是一样，孩子睡觉的时候就是免打扰的时间，抓紧时间做想做的事情，不要去翻手机或者干其他有的没的，然后等孩子醒了，发现想做的事儿什么也没做。

2、注意力是效率最好的盟友

想要办事效率高，注意力高度集中是关键。比如听一个微课，精力高度集中，3个小时就能听完。精力不集中，听一会就走神，然后，再去重听，拖拖拉拉几天也听不完。

3、让时间花费的有效率

我们经常会遇到这样的问题，看过一本书，听过一个课，当时觉得特别有启发，受益匪浅。过一段时间就忘了。所以，做笔记是必不可少的，边看书，边听课，边做笔记，把自己觉得有用的信息提炼出来，记录下来。过一阵子，觉得记忆有些模糊了，把笔记拿出来，可以快速的帮你恢复记忆。

另外，学到的内容马上根据自己的情况进行应用，是加深记忆最好的方式。最后一点就是分享，多分享是提高学习效果的捷径，分享会让你学到的新知识和自己的理解以及经验，完美的融合为一体。分享也会成为你学习新的动力。

让我们学会做时间的朋友

过不一样的精彩人生。