人到中年，怎么预防衰老？ -pg电子试玩

人生走了一半，虽然永远都是父母的小宝贝。父母还是肉眼可见的老了，上有老下有小，不得不做个家里的顶梁柱。顶梁柱不好当，身体要好，手里要有钱，办事要有人，碰到问题要能拍板才行

1. 身体健康

不抽烟，不喝酒，饮食健康，早睡早起。锻炼身体，每周运动300分钟。

正常体重，bmi在20-25之间。

2. 定期看医生

牙医一年两次，妇科医生一年一次，家庭医生两年一次。

3. 有一技之长，能养活自己

生了老二之后，一度想待在家里，不去上班了。队友一直不同意，见人就说，我在德国好不容易才拿到毕业证，这么好找工作，不去上班可惜了。在他的软磨硬泡之下，老二两岁上幼儿园后，我继续回医院上班。虽然一直都是半职，好歹没有丢掉专业。在这件事上，我要感谢队友。一个家里，有两个人上班，还是比只有一个人上班更抗风险。

4. 做一个有用的人

这里说的有用，是有本事的人。有专业知识，有见识，凡事都知晓一二。朋友碰到事了，就会过来寻求帮助/意见。

5. 做个有趣的人

对世界充满好奇心，多出去走走，多学新东西，有兴趣爱好，有好朋友，一人独处也不无聊。

6. 做个有钱人

每个人对有钱的标准都不一样。我这里指的是生活温饱，有被动收入，有闲钱出去玩，家里有急事也能立马拿出一部分钱救急。工作不全是为了钱。

小时候看电视剧，中年妇女就是个贬义词，打扮普通，大嗓门，爱唠叨，没有什么优点。现在，我也成了中年妇女，希望自己身体健康，身材健美，夫妻和睦，孩子成才，父母健康长寿！