生活习惯养成记！用几张图表调教一年级小学新生！（附图） -pg电子试玩

去年9月1，小伙子一大早穿上美美的一身新衣服，背上自己亲手挑选的书包，出门上学去。

哇，小学生啦。咔嚓咔嚓，那天留下了很多珍贵的照片，这是出门前在家拍的。

因为喜欢乐高，在很多种书包里，他一眼就看上了上图这一款（后来还入手了同品牌的铅笔盒），并且亲手把那些小方块拼上去，拼成了一个小机器人。

幼儿园三年，一直也不用背书包上学，所以，这一切对他来说还是蛮新奇的。

前一天的晚上，孩子妈妈就给他列好了checklist，包括晚上洗漱的环节、准备第二天的书包的内容、第二天要穿的衣服鞋子等，最后自己定一个起床闹钟。

每完成一项，就盖上一个他自己的带机器人图案的姓名章。

第一次做这些工作时还比较烦琐，像小包装湿巾这些，也是家里到处翻箱倒柜地一一凑齐。所以第一天印象中大概花了40分钟快一小时，才逐渐完成以上所有工作。

之后的连续两周左右，每天一张纸，一直如此。后面动作也逐渐地快起来了，完成这些工作不需要很多时间，大头还是在洗漱上面。

开学后发了新课本，课表也排好发下来了，每天带什么书，不带什么书是个问题。

我把学校发的课表重新排了个版，写上任课老师的姓名，这样可以尽快熟悉任课老师。

语文、数学、英语课本老师要求每天都带，体育课的跳绳也是每天要带的，这些不用标注。而那种不需要每天带的，我都标上底色，只要取放这些标注了底色的课本就好了。

这个表打印了几份，在他的床头、书桌上都摆上一份。

这样一来，收拾书包就很轻松了。每天要做的事，就是把当天标底色的这本书取出来，然后放进去第二天标了底色的要用到的书。

过了个把月，到了10月中下旬，天气渐凉。孩子说准备第二天衣服的时候，不知道该怎么准备，穿什么厚度的，要穿几件等等。

我就又给他做了一张“穿衣指南”的表格，像下图这样：

这个表格当然比较粗略，如果遇到极端的天气变化，再额外提醒一声就好了。

虽然一段时间的气温变化并不大，但是孩子对这张表格挺感兴趣，每天准备衣服都要拿出来看，煞有介事地“研究”一番，再去准备衣服。

上面这几件事，在经过了一段时间之后，基本上孩子就能很好地执行下来了。

再后来，不免俗地尝试做过一版每日计划，主要集中在早上起床和下午放学回家后的这两个时段。

一年级上的后半段有段时间数学正好要学钟表，我就在每个时间上配上钟表的图，真是一举两得啊，心中窃喜……

开始做这张表格的时候，他兴致还挺高，主动参与进来，时间段怎么划分，每个格子的配图都是他说了算。

然而这张表格执行的效果其实并不是很好。

小孩子不像我们大人，他不太喜欢这种精确到分钟的时间安排。每到一个时间要做一件什么事，做了多久，再换下一件事。这样的安排只是看起来不错，执行起来是真难。其实我们大人也很难非常好地贯彻执行这样的计划表。

后来差不多一周左右就放弃了。

这项工作后来被我简化成：放学先户外活动一阵子，回家写作业，写完作业到吃晚饭前的时段可以看电视，晚饭后可以自主安排。

我们小时候没有网络电视，都是赶紧写完作业，卡着点侯在电视机前看动画片。

现在我们没有办法控制电视开始的时间，但是可以决定结束的时间。比如到18点左右吃晚饭，电视就得停了。要想多看电视，就要快速地完成作业……

另外，电视其实看的也都是英文动画片之类，把英语放进来作为激励，也是一桩两全其美的事情。

孩子对这样的安排接受度明显高很多。一直到现在的大半年时间里，差不多都在按照这个原则进行。

因为我不是很擅长画画，如果上面这些表格，可以跟孩子一起手绘亲自制作的话，应该会更好玩吧。

一年下来回头看执行的效果。

做得最好的是收拾书包，基本上不需要我们管。只偶尔会有一两本书因为留在外面看没及时收拾的情况，极少。

衣服基本上能做到自己准备自己穿。不过早上眼看着要迟到的情况下，我会上手帮他。每次这样，他妈就喊“让他自己穿！” 不过我有时间方面的强迫症，相比于帮他穿衣服，迟到是我更加不能容忍的……

作业方面，因为学校的作业很少，双减以后一、二年级不允许留书面书写作业，只有口头朗读、背诵的，完成起来比较快。

家里自己安排的跳绳、口算之类，有时候会磨蹭不想做。我就跟他说“你不想每天都跳绳也可以，一分钟计时，跳到140个以上，改为每周跳一次，保持在140个以上继续一周一次，做不到，下周就恢复成每天跳……” “不想每天做口算，可以，来50个两位数加减法，一个不错，改为一周做一次，不能全对的话，下周改成每天一次……” 因为每天做的目的就是为了能做好，只要证明能做好，就可以降频次。

睡前洗漱和读书，坚持得没有小时候好，不过总体上还算比较满意。有时候看到喜欢的书，不肯按时睡觉。或者干别的事比较投入，看书时间会减少。还没有形成睡前看一段固定时间的书的习惯，毕竟小孩子的自制力还是差一些。

我们经常说时间管理，其实时间是没办法管理的，能管理的是我们自己。时间管理，其中是一个逐渐自律的过程。

我们家小朋友对那种列得比较细的计划比较排斥，执行效果不是太好。

比如虽然列了玩乐高是一小时，到时间了却还想玩。一方面，可以说是专注，不全是坏事；另一方面，可能他对于“一小时”的概念还不是那么清晰。这都有待于以后慢慢去调整。

小学低年级的孩子，时间观念、自律性方面都还有待成熟。现阶段，主要还是一个逐渐导入的过程。过程中，难免有一些冲突，需要慢慢磨合，及时修正。

我们也在有意识地更多让他自己去安排自己的时间，平衡学习和玩乐，知道做一件事情预留多少时间比较合适，以使自己的计划更容易执行等等。

这些主要是生活习惯层面的。

至于学习的习惯，我觉得一年级谈这些还早。他自己以后根据学科的特点，学习的进度，知识掌握的情况，自己去体会，自己琢磨，自己摸索安排吧。毕竟，那个东西要灵活得多，个性得多，也会跟学习本身的习惯高度相关，家长暂时操不了那个心啦。