预防近视，我们只做了…… -pg电子试玩

嘟姐每天进行的都是损视力的活。

钢琴、长时间的阅读、线上课程学习、画画等！

那为了视力，就要拒绝这些学习了吗？ 作为眼科医生妈妈，当然要学习视力兼顾！嘟姐休息日，除去钢琴和作业，阅读就可以达到5-6小时，但是现在快7周岁了，远视储备还有妥妥的150度，真实的阿托品散瞳验光可能还不止！

怎么做的？我们就做了这一点

～～～～～简单科普分割线～～～～～

每天户外待2小时

每天户外待2小时

每天户外待2小时

what?

每天挤出2小时运动时间，臣妾做不到？

敲黑板！！！！！！

2小时指的是每日累计时间！

户外指得是单纯待在户外，跟运不运动没有关系！

真正起作用的是暴露在户外的时间，跟光照有关！

不信？

晾临床研究，咱们讲证据！！！

在新加坡和澳大利亚进行的临床实验观察到，每天户外半个小时的孩子，近视率是24%；而户外时间延长到3个小时，近视率则急剧下降到0.3%！大家再想想，生活在赤道的人类同胞们是不是几乎不戴眼镜的？

所以大家知道怎么做了嘛？

1.离家近的上学放学路上尽量走回家，

2.把孩子的吃饭及活动时间往阳台露台上搬

3.周末多往户外带，赏花赏春天，既预防了近视，回家还有了指导作文的素材