2022年末，想好好写总结的时候，高烧，在众人都没有阳的时候🐏了。前前后后差不多一个月昏昏沉沉没有力气，等有精神了也错过了月底来到2023年月初。
2023年末，想着得今年得写一写，居然又发烧了。甲流乙流新冠都测不出来。默默吃了奥司他韦，家里去年屯的旧药慢慢耗尽，再下单继续屯药。
2023年莫名的发烧三次，坐骨神经痛半个月，还有不时腰痛，腿痛，还有几次不同原因的就诊。很多时候就处于放任自己的状态。等到年底，原以为是无所收获，却发现我一直在努力和躺平间摇摆，略微有所得。
阅读
年龄越大，阅读如沙上写字，风一吹，了无痕迹。有几次很久前看过的书，再遇见，似乎有点印象又似乎想不起什么。今年用笔记本记录了阅读的书籍，大部分做了摘抄。摘抄的时候是认认真真，等年底翻阅的时候，有些部分也确实忘记得干干净净，真是有些汗颜。两本笔记本记录这一年躺平和努力间穿梭的自己。
这一年阅读了36本书。
观影
一部十几年前的关于南非总统曼德拉的传记电影《成事在人》给了迷途中的我们人性的光芒，以及前行的勇气和力量。
影片的一半篇幅用于引出两人的相知相的背景介绍，另外一半则用于描写两位老人在生命的最后，体验“放飞自我”的快乐，以及两人在外旅途中对人生、对爱、对世界有着更多理解的过程。
帮助：黑人女性帮白人写书，白人女性帮黑人发声，黑人女佣帮白人家庭带娃做饭，白人家庭帮黑人女性有尊严的生活……好多种互助。帮助，本就该是无界限无门槛无动机的。
《尽善尽美》中三个人物几乎都不完美，各自都各自的缺陷和不幸。
畅销书作家尤德尔，严重的强迫症源于对现实世界的不满，他孤傲，独处，经常对人恶语相向……
画家西蒙，童年原生家庭的另类，改变了他成年后的性取向，遭遇人生惨剧……
招待员卡罗尔，中年，离异，带常年哮喘的儿子艰难度日……
三个不甚完美的人，还有那堪称影帝级演出的小狗，被生活那粗糙的沙石磨砺，磕磕绊绊中彼此治愈。
强迫症在友情和爱情的力量下，逐渐消失。
童年的阴影在和同伴的互相欣赏中，透入阳光。
中年乏善可陈的生活，只要愿意也可以焕发生机。
生活不会尽善尽美。但也可以在那么一瞬间，感受到温暖，感受到爱意。
那一刻的尽善尽美，很短，但，也很动人。
《我经过风暴》这部片子印象很深。
“忍一忍，大家都是这样过来的”
“你是不是做得不对，他才这样”
“我看他是个挺好的人”
……
是至亲至爱的朋友，是至亲至爱的家人，
尚且不能理解，为什么人家可以过下去的婚姻生活，你不能?
徐敏，有工作，有能力，有金钱，也有智商和颜值在线，离婚得不到的身边人的支持，费劲心力终于离不成婚。
哪怕离婚后也要继续回到烂透的渣男身边委曲求全。
婚姻中动手打人，是家暴。
婚姻中不动手，讽刺挖苦羞辱处处差评，冷暴力，也是家暴。
为什么没有离开的勇气，为什么离开后又回去，因为有孩子啊，孩子就是女人的软肋啊，就是母亲拼命想要保护的唯一啊。
最近对我挺好的。“我们好好过，不离了”
“我想通了，离，一点要离”
纠结，反复，犹豫，兜兜转转千肠百结，也是因为软肋啊。
电影太过于真实，戳心，泪目。
愿我们都有勇气过自己想过的生活，哪怕没有，也要时刻记住，对自己好一点。
还有几部
八角笼中
传奇的诞生
我爱你
毒舌律师
长空之王
铃芽之旅
你的名字
天气之子
都不错
电视剧：不完美受害人
年度好剧，对女性有教育意义，自爱自强自尊，不畏强权尊从心愿勇敢说不。反过来说女性在社会上立足太不容易了。
四位少男少女在高中三年的时光里，各自经历了不同的家庭变故。
他们曾经迷茫彷徨、自暴自弃，也曾深陷迷途、挥霍青春，但他们始终没有放弃彼此之间的深厚情谊，最终都收获了各自恰如其分的努力成果。
其实我最爱看父母间的对话，真实，戳心。有共鸣。
练字
软笔和硬笔间选择了硬笔，十月开始，记得了练几个字，想着每天练十分钟左右，坚持下去，用一年或者更长久的时间，不知道会有什么改变。
运动
之前是自己家里练瑜伽，跟着b站或者keep视频。
坐骨神经痛
后，跟着教练，上三四人的小课，开始一周一次，后来一周了次。教练说我腰背部是平的，力量很弱，所以经常会腰痛。要多锻炼腰背力量。 看来还是需要专业指导。
月底发烧后觉得累就小小放纵了自己，请假一周没有上课了。
看了花友的分享，不上瑜伽课的时候，开始练八段锦。b站的这个版本播放次数破千万，镜面动作，一呼一吸都有提示，很容易跟着练习。
旅行
年初去了北京。
2020的行程，终于在2023年重启，二度进京，娃选择了自己最感兴趣的，故宫，国博，中国地质博物馆等很多地方。
最爱的地质博物馆各种矿物看的尽兴，国博里一件件历史提到的文物，亲眼看到，无限感慨。
最兴奋的莫过于在国家速滑馆冰丝带的冰上体验。
最难忘的是这次按娃想要的自己规划路线游故宫，遗憾北大红楼留的时间太短，史料太丰富，一个半小时只看了小部分。
留了一点时间去新青年编辑部旧址，匆匆回程。
回家后看了87版红楼梦，我们去的北京大观园景致重现，颇有意思。
还有很多好玩有趣难忘的，比如北海冰场玩冰车，在长安街附近骑车串胡同，老舍茶馆感受老北京的民间艺术……虽然时间短暂，三年前的遗憾好好弥补了。
暑假去了庐山，看到诗仙笔下的庐山瀑布。不得不说，不去有点遗憾，去了更是遗憾。因为只有一绺细细的水流。怪不得好多人评价说，不会再去第二次。应该感叹，文人果然是最好的导游。
亚运会在杭州进行，因为娃上课，硬生生请假偷溜，去看了比赛。没有抢到有中国队的比赛，亚运会的现场氛围体验非常棒👍🏻。也算不虚此行。
2023年的秋天格外长，去山里看千年古树，找到了千年的金钱松，千年的银杏树，800年树龄的枫香，600年树龄的香榧树。银杏叶子在阳光下如同金子般耀眼，一看就有好心情。
2023暖冬后温度速降，开启速冻模式，周末赶到山里，偶遇了冰瀑，还有一些未融的雾凇。对我这个南方人来说，还是第一次见。
装修完成
这一年，获得、释怀、成长。
这一年，有过想破釜沉舟的瞬间，也许某天真的会做出决定。无论怎样，好好爱自己，过好自己的生活。
下一年，心生期待，希望，向前。
告别2023，迎接2024
万物更新，旧疾当愈。
2024，努力做到
不困，不惑，不忧，不惧。
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