这是我们家自己实践的总结。从作息表延伸到学习。
惯例表是对孩子生活安排和学习时间管理的一个很好的训练工具。
(网络图片）
惯例表的目的，是为了让孩子养成良好的生活规律，规律的生活 给予孩子掌握自己生活的权力，让孩子有安全感，从而帮助他们发展 自律的性格。
（网络图片）
简单的说，类似于我们大人的工作日程表。很清晰的让我们或者 孩子知道接下来需要做什么事情。容易理解又很灵活。
惯例表的形式多种多样，画画，贴纸，自制漫画，相片等等。孩 子喜欢的才是最重要的。
我们家一共做过三类惯例表。
分别是
关于生活习惯的蜜蜂号清单;
关于学习习惯的战车号清单;
关于阅读习惯的开心阅读卡。
首先介绍的是蜜蜂号清单
2014 年用台历相框(带透明翻页袋)做的生活惯例表。（这部分在《惯例表》一文中有详细介绍）
惯例表包含了从清晨起床到出门上学，以及晚饭到睡前两类情景。
孩子提议用自己提醒自己的方式来完成惯例表，孩子说自己要 想蜜蜂一样勤快，所以他给这份惯例表取名为“蜜蜂号清单”。相片 全部是小伙自己选的最帅的一张，洗出来制作的。
如何制作惯例表
在跟孩子制作具体惯例表时
大人用启发式提问:
— 我们起床到出门上学，通常需要做哪些事情? 孩子可能会说:起床，刷牙，洗脸，吃早餐等等。
— 这个过程大人只负责把孩子罗列出来的事情记录在纸 上，如果孩子愿意自己记录，请高兴的把这项工作交还 给孩子，让他自己边说边写。
—如果有漏掉的内容，等孩子实在想不起来了，大人可以 稍作提醒。
例如孩子排的顺序：刷牙—吃早餐—洗脸
请尊重孩子的真实想法，避免变成“是你让我这么做的，这并不是我自己想要的”权利之争表。
增强孩子的时间观念和控制力能力。
当他完成一项时，就在对应的地方做标示。
在制作孩子的惯例表过程中，大人的角色就是引导孩子想出并说出某段时间内的事情，然后进行排序。大人知识帮助他完成和适当的提醒。孩子参与的越多，就会越认可这个惯例表，孩子更愿意遵守自己制定的规则。
运用惯例表时，我有几点体会
（自己写的文档，直接截图看要点，比较直观）
（来源于学习资料的图片）
通过引导孩子创建属于自己的日常惯例表来帮助他，让他自己去体验完成日常惯例表后的成就感和满足感。
让孩子觉得自己有能力，收到大人的鼓励后，会更愿意去执行的惯例表，简洁增加惯例表的有效性，进过这样的反复积累，能力逐渐转化为自信，慢慢形成自我管理的能力。
以上就是日常惯例表的介绍。
下面分享的是学习习惯的惯例表。
经过三年的练习，孩子基本上可以把自己的事情规划的比较清楚。哪些事情该做，哪些事情不该做，该做的事先做哪个。在这里，特别提出《快乐儿童的7个习惯》这本书，它到现在还一直陪伴着孩子，从最开始的我给他读，亲子共读，到后来的一起对故事进行讨论。
关于“6岁生日-上小学”的对话
tony：什么时候才到冬天过年
ellie：还有三个月，妈妈过完生日就很快 到过年的
tony：那我生日呢
ellie：你12月，你过完生日才到妈妈过生日
tony：那几号
ellie：18号
tony：那是不是18号过完生日就6岁，第二天就去上小学？
ellie：第二天还在幼儿园，牛牛要到2016年6月幼儿园毕业，9月份才去小学
tony：那9月几号去上学
ellie：9月1号，8月底需要去报名，小学上课要这样坐（双臂交叠放桌上），每节课45分钟，老师在讲台上给你们讲课
tony：有老师讲课，我就放心了
ellie：上小学了，放学回家，你怎么安排？
tony：第一：先把书包放好；
第二：把脏衣服放到脏衣筐（幼儿园习惯）；
第三：开始写作业，写完后我自己先检查一遍，然后请妈妈检查一遍，如果检查时发现错误，就拿橡皮擦擦掉，重新写，最后写好的作业放进书包里，把第二天的书放进书包。这样就可以开开心心玩，吃饭，读故事书，睡觉。
ellie：感谢tony跟爸爸妈妈分享自己的安排，你可以安排好自己的时间，你有这个能力，爸爸妈妈相信你，支持你。
此时，我和牛爸心里乐开了花
这个事孩子六岁生日前的一段对话。
在上小学前，他很明确“上小学后，就是小学生，小学生是有作业的，放学后先完成作业，再做其他的事情。”
上小学后，根据孩子的提议，我们做了一份他的专属课程表。
这个课程表包含了每天的着装要求，到校时间，放学时间，以及每节课的上下课的时间。他每天都会带到学校，课间就拿出来看看，看一看下一步要上什么课，需要准备什么东西，逐渐的他就知道在学校的需要完成哪些事情以及这些事情的标准是什么。越来越熟悉校园生活，慢慢的就会给他安全感。
在这个基础上，我们把惯例表进行了延伸，做了一份关于准备第二天学习用品的— “ 战车号清单”。
我们是分四步对孩子进行训练的：
ø 手把手教孩子，边给孩子演示边进行讲解；
ø 当孩子熟悉后，鼓励孩子自己来完成，大人在一旁提醒；
ø 当孩子感觉到准备好了，尝试让孩子独立完成，家长核对；
ø 完全放手，孩子独立完成，，偶尔抽查。
我们大约用了一个月的时间来培养这个习惯。
这个习惯，让他意识到这些事情是他自己的，需要自己主动完成。
这个习惯养成后，我们又加入了鼓励他积极完成作业 — “宇宙号清单 积分卡”。
这里以数学作业—《知识能力训练》为例子进行说明。
孩子独立完成这项作业后，先自己进行检查，有错误的自行进行改正，然后放在一旁等我们检查签名。
—— 最开始的时候：孩子自查后，我们检查时，错误的题目小于等于2，可以给1颗星星涂色；
—— 一段时间后，提高要求：孩子自查后，我们检查时，错误的题目小于等于1，可以给1颗星星涂色；
—— 半个月后：孩子自查后，我们检查时，全对，才可以给1颗星星涂色；
鼓励积分兑换
10星1张贴纸（超人贴纸，自己打印出来的）
1张贴纸优先读喜欢的书籍
2张贴纸购买一本书籍
4张贴纸 挑战新的益智玩具
10张贴纸旅行时，他自己安排好的行程中，增加行程一天。
这些鼓励积分兑换的所有内容，是孩子自己安排的。
去年暑假的时候，我发现他特别喜欢拿个本子记录自己所看所想。
开学前，我们讨论后，决定把阅读单独做成不同形式的卡来记录。（这部分，在之前写的关于阅读的日志中有详细的记录）
自主阅读记录，他自己记录每天的阅读成果，感想，或者写自己今天在哪里看书，或者画画，什么样的形式都可以。
把阅读这件事，还给孩子，孩子会有一种被信任的感觉。这种被信任的感觉是很美好的，孩子会很有动力完成它自己的事情。
当他读到觉得有趣的书籍时，我们会做一份阅读笔记。有时候还会建议我们也看看这个有趣的书籍。
阅读笔记的形式是多种多样的。内容可以是课外书籍，也可以是课本上的内容，有兴趣的就可以。
他完成一张阅读笔记卡时，我们会很正式的给他颁发证书。适当的仪式感，会让孩子更有成绩感，激发阅读的兴趣。
内在的热情，促使孩子养成阅读的习惯，并享受阅读的时光。
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