看到有花友在问孕产期的育儿书，之前给朋友写过一个简易书单，现在放这里分享一下我，主要是在怀孕过程中读过的书和看过的纪录片。
🌈西尔斯怀孕百科
作者: 西尔斯 / 等
出版社: 南海出版公司
出版年: 2009-3-1
页数: 461
定价: 29.80元
装帧: 平装
isbn: 9787544244244
推荐值：3星🌈🌈🌈
适应人群：初次怀孕，孕早期的妈妈们 全书按照月份分开，详细地告诉读者，每个月的变化，有什么感受，如何适应这些新的变化（包括向身边的人求助）。对于初次怀孕的妈妈，这本书既有科普，又照顾到了心理境况的变化，还是比较适宜阅读的。 它的缺点在于： 第一，西尔斯非常啰嗦，全书461页，只讲怀孕一件事，看得我好累。 第二，此书是基于美国孕妈们的生活情况写成的，翻译过来也没有做任何的本土化，书中给出的很多pg电子试玩的解决方案与饮食方案，并不能直接拿来用。比如那个玛莎的孕期沙拉食谱，真的非常不适合大部分国内妈妈们实践。
🙋育儿百科（第6版）
作者: 斯蒂文·谢尔弗
出版社: 北京科学技术出版社
原作名: caring for your baby and young child
译者: 陈铭宇 / 周莉 / 池丽叶
出版年: 2016-5-1
页数: 844
定价: 66
装帧: 平装
丛书: 美国儿科学会
isbn: 9787530481769
推荐值：4星🙋🙋🙋🙋
美国儿科学会是一个由62 000名儿科专科医生、儿科次专科医生和初级护理医生构成的健康机构，主要致力于婴儿、幼儿、青少年的健康、安全和幸福事业。该学会拥有科学、全面、紧跟时代的信息，是美国儿童养育及儿童健康权威机构，也是美国及全世界具影响力的儿科研究学会。 因此，育儿百科也不是一成不变的，它会随着最新研究成果的出现，与时俱进地进行修订，目前已经出到第7版，相应中文版于2020年面世。 因为是儿科医生写的书，因为主要聚焦于0-5岁婴幼儿童的身心健康、基本看护、疾病预防与处理等相关方面的知识，是一本大而全的手边工具书。全书分为两个部分共36章，第一部分按照时间段对不同阶段孩子的养育重点进行了介绍，第二部分则对婴幼儿童养育过程中可能遇到的疾病、行为问题分别进行了介绍，可以理解为疾病百科。 这本书的第二部分不用通读，只需要在遇到问题的时候，根据目录进行相应的检索即可。
另外，建议买时间近的版本，因为随着研究的推进，有些观点和育儿知识会发生细微的改变。我这本是从朋友那里借的，还给她之后，我自己又买了第7版。
🍓💪实用程序育儿法
作者: (美)特蕾西·霍格 / (美)梅林达·布劳
出版社: 北京联合出版社
副标题: 宝宝耳语专家教你解决宝宝喂养、睡眠、情感、教育难题
原作名: the baby whisperer solves all your problems
译者: 张雪兰
出版年: 2009-1
页数: 294
定价: 39.00元
装帧: 平装
isbn: 9787807246183
推荐值：5星🍓🍓🍓🍓🍓
这本书的核心思想是通过给宝宝培养出e.a.s.y.的喂养模式，来建立起养育中的秩序，从而使得刚来到这个世界上的宝宝获得安全感（因为ta可以简单的预测到会发生什么事），也降低了新手父母的养育难度（宝宝的一切变得比较能够预测）。 在轻舟诞生初期，这本书对我的帮助是最大的，我通过它，为轻舟建立了基本的e.a.s.y.程序，并让家里人都熟悉了这个程序，极大的降低了日常照料中的内耗。 但这本书并不是万能的，它在睡眠训练中提到的抱起放下法，我不是很敢尝试，害怕给孩子造成内心创伤，书里也有提到，如果觉得不妥，那么就不要去执行。所以，我们一直没有断夜奶去追求整夜睡眠，索性轻舟大部分时间喝完夜奶就继续睡了，是个天使宝宝。
❤️❤️真希望我父母读过这本书
作者: [英] 菲利帕·佩里
出版社: 中信出版集团
副标题: 你的孩子也会庆幸你读过
译者: 洪慧芳
出版年: 2020-8-18
页数: 304
推荐值：5星❤️❤️❤️❤️❤️
这本书最特别的一点，也是我非常推崇它的一点是，它不像其他育儿书一样制造焦虑，反而跟父母讲，偶然失控也没关系，努力去修补关系就好。 所以即使发觉自己之前做错了也没关系，不要找借口，承认做错了，做点儿什么去弥补修复，比一味焦虑要强。 这个论调对于我这样的新手妈妈来说，十分的及时并且正能量，缓解了我部分的焦虑。这种焦虑是队友无法理解的焦虑，他觉得车到山前必有路，而我总是杞人忧天。大概这就是男人和女人的区别吧。 这本书中所提到的育儿理论，我多多少少在其他书中看到过，但是这种偶然失控也没关系的态度，是非常从新手妈妈的角度出发的，特别触动。我曾经专门写过一篇文章来介绍这本书，这里就不多赘述了。
🌟🌟🌟《生门》
说实话我不记得自己为什么会开始看这部纪录片了，也许是想知道可能会遭遇什么样的境遇吧。片中很多生孩子的问题，到最后都是钱的问题，还有一小撮问题，是其他问题。先看过了最坏的部分，心理会有个托底。事实上，也确实是这样，最后生宝宝的时候，纪录片中的疑难杂症与人生困境我都没有遇到，导致我在手术室中无比冷静，甚至还有心情评估宝宝刚出生的阿普加评分。
✨✨✨《北鼻的异想世界》
这是一部与孕产无关的纪录片，它通过镜头展示各种关于0-2岁宝宝的科学实验，进行一系列婴儿教育方面的科普。我在孕期却很爱看，即使我没有一个2岁的宝宝。这部纪录片告诉我，我的宝宝将来可以有多么聪明，多么可爱，而我，面对这样可爱聪明的宝宝，应该做些什么，或者坚决不要做什么。 先我一步产子的朋友曾经向我感慨过，从怀孕开始，妈妈的心就会悬起来，总有担心不完的问题。没出生时，担心ta产检不过关，身体不健康；出生以后，担心自己养育不好，宝宝不能健康成长；上学了，会担心ta的成绩；终于大学毕业了，又操心起孩子的婚姻大事与工作。 孩子的出生带来欢乐的同时，也带来了很多不确定。我想我能做的就是，努力学习相关知识，和他一起长大。在遇到问题的时候，能够尽量冷静科学地去处置。
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