坐标：北京朝阳区。
三年级男娃，成绩较好，第一梯队，体育委员。
在校时间：8：00-15：30
简单介绍一下，我们放学时间有3个时间段可以选择。五点二十接的晚托，四点半的正常放学，三点半接的额外申请。
正常情况下都是4点半统一放学，从3点半到4点半，除周一和周五安排了户外活动。基本是写作业，改错，改卷子的时间。班主任统一看管。
五点多放学的孩子们，一般是合并班级，不同老师轮班看管。
我申请三点半下学的主要原因有三。
①需要更多的时间用来户外活动。
每天20分钟上操时间，一周只有3节体育课，2节体育活动。有时还要受天气等因素影响，课间操、体育课是要在班级上的。这样基本一天就没有户外活动了。孩子三年级在三楼，课间10分钟来不及下楼跑去操场。然而我所希望的是每天至少2个小时户外。
②充分利用时间，不浪费。3点半到4点半期间的任务是改错订正或写作业。
孩子成绩还不错，如果需要改错或者订正也很快就完成了。另外他们3点到3.30这半小时，老师专门让他们几个孩子写作业。也就是说半小时就能搞定任务。放在1小时时间段去完成太浪费时间了。
③全职带娃，时间很充足，我愿意把更多的时间用来陪伴孩子。现在的孩子很辛苦，在学校学习，回家还要学习，我希望可以挤出更多的时间给他自由支配（玩）。
他的闹钟是7.10叫早。但是生物钟基本是6.50就自然醒了。
时间：6.50起-8点前进校门
6.50-7.10 用337法诵读国学经典，5分内搞定。15-20分钟英语raz。（极少数有7点多醒的时候，时间不够就只把国学读了，raz留晚上完成）
7.10-7.30 洗漱吃早点。听人民日报的《新闻早班车》这个特别推荐，每天5-6分钟，了解身边时事，打开格局。《凯叔小知识》内容有趣有广度。时间富裕还可以把凯叔的《少年期刊博览》听了，没时间就晚上。这也是近期新闻分享，趣味性更强。
7.30-7.35 换衣服出门。
7.35-7.55 路上20分钟，现阶段复习75 80的古诗，每天20-30收，下周就完成了（后面计划把初中的必备文言文背了），用百度翻译的背单词功能把最近查过的生词10来个反复听听。闲聊一下基本到学校。
一早上可以分担不少学习内容，而且头脑清醒，效率很高。有时候英语读到fiction的文章，读的快还可以加个口算或者多听个故事。安排随机应变。
①核心是运动。在学校一天，需要释放压力，户外活动一般安排跳绳，跑步，滑滑板，打羽毛球和小朋友追跑打闹等等（在太阳光线充足的时候玩，顺便鸡眼睛）。开心的玩够了以后，孩子写作业都会更专注，效率高。大运动过后，饭量也大，睡觉也是很快入睡。好处太多了！
②4个番茄钟的内容：
番1-番2：校内作业。三年级开始，作业量明显增加。包括收拾书包，准备材料，清洗勺子，补给，带水。
番3：用数学或语文53练习册复习。跟着校内进度，每天写一课。听写pet单词。（补充一下：校内作业基本在学校可以完成一部分，一般没有作文的话，半小时到40分钟量，所以番2就可以做后面的内容和番3合并。而且数学语文练习册当天没有学完一课就不用写。更多时候今儿数学，明天语文这样，数学53再暑假期间用来预习已经完成了70%左右，剩下一些复习和单元练习没有做。所以数学只有学完了一个单元才完成。）
番4：阅读半小时。用书：《年级阅读》，《故宫里的大怪兽》。
考虑在学校学习了一天，回家不可以一味的增加学习任务，孩子还是要高效率，多游戏。学习时间控制在2个小时，完成校内作业，预留阅读时间，其他的算是课内的巩固。
③自由支配的40分钟，基本上选择亲子桌游，打牌，折纸，玩奥特曼卡片或者看一集英文动画片。有时候安静的活动会同时听凯叔app追更的故事。
这么安排的目的还是让孩子多放松。生活很美好，并不是只有刷题和写写写。我们的亲子关系很融洽，孩子在学习方面也会很配合。内心是满足的，性格也是积极乐观，眼中有光的。
④快速入睡，多运动，多消耗体力，入睡越快。
时间管理的终极目的是：培养孩子的时间观念，能独立自主的做时间的主人。
另外我觉得要把孩子有限的时间和精力花在最重要的事情上面。
我给他预设的小学中低年级阶段的重心是增强体质，多体育锻炼，多户外鸡眼睛。学习上完成好校内作业，通过适当练习巩固校内知识，多多阅读。重点分析出来后，把相应时间支配给它们。 通过计划表明细，细化每一项任务。
不拖沓，效率高，知道每天什么时间做什么事情。每天完成的内容是什么，并且能够独立安排并完成，我有以下小绝招：
①拥有“自由支配玩的时间”，品尝过甜头，就会去思考如何管理时间，使用时间，才能获得更多的时间享受游戏自由的快乐。
②高效率的好处挂嘴边，有例子就要分享给孩子。我有时候会主动搜索抖音等平台小视频。找一找同年龄段儿孩子的日常视频给儿子看。这事儿不是只有你在做，其他孩子也在这样做。别人的高效率，好习惯是怎么养成的，一起学习借鉴。
③另外还有一些计划表，番茄钟，定时器等作为辅助，帮助孩子更直观的看到任务，在可视化时间内完成任务。
这是一张每月的总表，记录日常。从2017年4月用到现在，中间更新了无数次。
首先需要制定一张适合自己孩子并且可以90%完成的合理表格。根据孩子成长所需，任务内容变化，表格实用性等调整，我总结出六大模块。一直沿用至今。读（阅读：中英文读的什么，读没读？），听（英文听力，中文故事，知识扩充，新闻时事等），学（课外班记录，有课外班那天，相应的任务就减少一些），写（校内作业，额外的练习册巩固，周记，口算等日常），玩（室内互动玩了什么，户外运动玩了多久），看（动画片，纪录片，综艺等等。还是那句，不能只学习啊）
最明显的效果就是养成了有计划学习的好习惯，做事情有条理，不拖沓，不遗忘。
这是每天的任务表，完成☑
番茄钟🍅，贴纸小心心可不只是装饰哟，每积累100个番（即满番），贴上一个❤️贴纸，目前已经完成11个满番。完成一个满番额外奖励50元零花钱。关于奖励，根据孩子喜好就好。不在于金钱，贵重与否。我用零花钱还有一个目的是让孩子学会管理自己的小金库。买什么，怎么花，自己通过实践去参悟。
执行情况也是家长们关心的一点，我在和孩子一起讨论计划的时候，不会把时间填满。就像吃饭吃八分饱，空下来两分，万一有个零食水果，还能装得下。一下子满满当当，撑着不舒服不说，让孩子抗拒，才是得不偿失。
学习无止境，作业无休止。每天坚持完成一些，定期调整增添。有时候孩子效率特别高，提前完成作业任务，结果家长又多安排一张卷子！写完和平时一样，该洗澡睡觉了。写的又快又好有什么用呢？！这样的苦头，孩子吃一堑，还不长一智嘛！
计划赶不上变化。总有点特殊情况没能完成当天计划，计划是死的，人是活的。只要有理有据，适当宽松。家长上班还有偷个懒的时候，不影响整体进度，适当变通。但是也要讲好缘由，拿捏有度。
对于孩子的时间管理，不是家长给孩子硬套，也不是放任孩子自流，而是相互磨合，相互理解，相互配合，经历过时间验证的产物。规划但不僵化大块时间，利用但不计较碎片时间。
周末有一节1.5小时的篮球课，不影响一天的安排。时间很好，周六 10点-11.30或者周日9点-10.30。我是根据安排选择其中一天的课。
周末一般一天上午去姥姥家，下午去奶奶家。
剩下一天安排活动。博物馆研学，定向越野，各大公园，公益活动等等。这个季节不冷不热，尽量安排在户外。
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